寶寶不定時午睡原因有哪些

  爸媽經常會被寶寶睡眠問題困擾,寶寶不午睡就是常見的睡眠問題,寶寶睡眠時間長短也會影響寶寶的大腦發育。那麼寶寶不定時午睡的原因有哪些呢?

  寶寶不定時午睡是什麼原因

  1、睡眠方式改變

  寶寶在家中睡午覺常常有爸媽陪伴。爸媽還常常一邊哼歌一邊拍打寶寶後背哄寶寶睡覺,如果這種方式突然改變,寶寶不適應,就會難以入睡。

  2、玩耍過度

  愛玩是寶寶的天性。寶寶玩得開心,處於亢奮狀態,就不想入睡。在這種情況,應讓寶寶安靜下來,再哄寶寶睡午覺。

  3、受到驚嚇

  寶寶***,內心留下陰影,午睡時害怕恐怖事件在夢中發生,就會不想睡覺。經常如此,寶寶養成不午睡的習慣後期將很難改。所以爸媽最好不要購買帶有暴力恐怖情節的書籍給寶寶看。

  4、生病

  寶寶生病了,會出現各種不適症狀,如頭痛、發燒、咳嗽、腹瀉等常見疾病症狀。生病期間,寶寶非常敏感,常因為身體不適而不願入睡。等不適感沒有那麼強烈時,寶寶才願睡覺。寶寶生病,爸媽應先帶寶寶去專業的兒科醫院就診,督促寶寶進行藥物治療,再慢慢調整寶寶的午睡習慣。

  寶寶不午睡有哪些危害

  1、影響記憶力。寶寶清晨玩耍後,身體容易疲勞,在疲勞的狀態下,寶寶記憶力會下降。緩解疲勞,養成良好的午睡習慣,寶寶的記憶力也會提高。寶寶午睡時間不宜太長,睡太久寶寶容易做惡夢,醒後大腦疲勞,記不住東西。

  2、減弱消化能力。積食是寶寶常出現的症狀,主要原因是飲食不當。緩解積食症、增強消化功能的方法之一是睡午覺。充足的睡覺能緩解寶寶腸胃不適,提高寶寶食慾。

  3、不利於緩解憂傷情緒。寶寶聽到父母吵鬧,看到悲慘的場面都容易憂傷,睡覺能讓TA們的情緒平穩下來。

  4、不利於提高免疫力。睡午覺能增強寶寶體內免疫細胞的活躍力,提高寶寶的抗病能力。寶寶免疫力提高了,疾病自然“遠離”。為了讓寶寶有健康的體魄,爸媽應讓寶寶養成良好的午睡習慣。