風寒感冒能吃什麼食物

　　風寒感冒是指受涼後出現的感冒症狀，然而大多數的人不知道風寒感冒期間能吃什麼。下面為您精心推薦了風寒感冒能吃的食物，希望對您有所幫助。

　　風寒感冒能吃的食物

　　1、橘皮飲：取鮮橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　2、大蒜紅糖飲：取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

　　3、白菜湯取：大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下，或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

　　4、生薑芥菜：湯鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味後分次飲服。

　　5、生薑炒米粥生薑30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。

　　6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。***注意：外感風寒無汗者不宜服用***

　　7、五神湯取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。

　　風寒感冒不能吃什麼

　　一、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。

　　二、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　三、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒、胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

　　四、忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。

　　五、忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。

　　六.忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這做法適得其反，不僅不能促進食慾，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

　　風寒感冒吃什麼中藥

　　風寒感冒，多發生在寒冷季節，是感受寒邪引起的疾病，多是因為衣被過少著涼引起。風寒感冒的症狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。

　　一般情況下，想要令身體恢復健康，如果選擇中醫方面的方法，那麼就應該多服用一些具有辛溫解表功效的藥材。例如，生活中常見的防風、蘇葉、麻黃還有等等都是具有解表散寒的作用。

　　如果想要選擇中藥方子，那麼荊防敗毒散還有蔥豉湯都是非常不錯的選擇。另外，如果想更加的方便可選擇中成藥，川穹茶調散、正柴胡飲沖劑還有通宣理肺丸等等服用之後也具有很好的調理身體功效。

　　想要快速的令身體恢復健康，那麼最好能夠在服用晚藥物之後順便再服用一些熱粥或者是熱湯，這樣能夠令身體出汗，有助於身體祛散風寒，身體快速的恢復健康。

　　除此之外，生活中也可以選擇一些更加方便的偏方，例如將蔥白、生薑還有淡豆豉準備好之後一起用水煎服，每天服用一劑;生薑還有紅糖等量準備好，然後煎煮服用，每天分為三次，效果也非常的不錯。

　　風寒感冒的症狀

　　1、後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。

　　2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。

　　3、打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬於風寒感冒。

　　4、舌無苔或薄白苔。

　　5、惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗;周身痠痛;風熱感冒痰白質稀，舌苔薄白。

　　6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。