感冒了吃什麼食物

　　前言：感冒了怎麼辦，很多人一年之中都會得個感冒啥的吧，這是一種常見病，沒辦法，很多時候稍微不注意就會感冒了，那感冒要吃什麼食物好呢?

　　首先是補充維他命C和一些容易消化的蛋白質比如雞蛋，補充維他命C可以喝熱檸檬汁，補充維他命C可以提高人體免疫力，感冒無非就是人體免疫力下降才會出現免疫系統反應不過來，從而導致感冒等病症。

       洋蔥辛溫入肺，能解表發汗，適合風寒型感冒，生薑也是很不錯的，生薑辛溫入肺、胃、脾經，能發散表寒、溫胃止吐，對於感冒，生薑，洋蔥是不可少的。

       最後就是多喝水了，多喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內代謝產物，是人體內的免疫系統更好的發揮作用，同時也要注意補充一些蛋白質，比如熱牛奶，蛋白質是合成體內免疫球蛋白的主要成分，提高人體免疫力。