應該怎麼預防春節後咽炎高發

  春節期間,很容易患上咽喉炎,就是因為作息飲食不規律,那麼,呢?下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  春節後是咽喉炎高發期 規律生活很重要

  春節期間,生活作息不規律、飲食不規則如晚睡晚起,暴飲暴食,抽菸喝酒等,另外天氣變化明顯,早晚室內外溫差大、南北遷徙等,會出現鼻塞、打噴嚏等現象,易發過敏性鼻炎,進而引起咽痛、嗓子不舒服等症狀,而人體免疫力下降和生活習慣改變,都易引起或加重咽喉炎。特別是工作壓力大的人群,長期在高壓下工作,節後又得馬上投入繁忙工作中,精神緊張,使得身體抵抗力下降,且大多缺乏運動,多數人處於亞健康狀態,更易患咽喉炎、過敏性鼻炎、扁桃體炎等疾病。

  慢性咽炎屬臟腑陰虛,虛火上擾,治療時以疏風清熱、潤喉利咽、滋養肺胃、生津益氣、清燥化痰、利咽通竅等辯證施治為主。並建議,這段時間,市民應調整作息情況,少熬夜,保護咽喉儘量少吃或不吃刺激性食物,多喝溫開水,少煙少酒,放鬆心情,規律生活,保持良好衛生習慣。

  咽喉不適多半合併鼻部不適

  此外,許多咽喉不適患者或多或少有鼻部不適表現,龍目恆教授解釋道:“鼻子主要有通氣、加溼和過濾空氣中的粉塵等作用,一旦鼻子不通,呼吸不暢,人們自然會張口呼吸,這時,空氣中的粉塵會直接進***中,從咽喉部直接進入到肺,空氣沒有經過過濾,粉塵直接刺激咽部粘膜,出現咽喉幹癢、異物感等症狀,這時慢性咽炎患者咽部不適會明顯加重。”

  長途車上吃多泡麵喝少水,引起咽喉不適

  案例:老家安徽的王女士就是眾多就診的患者之一,她說從安徽到廣州,坐了18個小時的火車,肚子餓了不是吃泡麵,就是吃從家裡帶的煎餅零食,加上車上上廁所不方便,她都沒怎麼喝水,在火車上睡了一晚,起來後,感覺喉嚨很不舒服,咳的痰裡還有血絲,晚上睡覺時還感覺鼻塞,一回到廣州住處,連喝了三、四杯水,吞嚥時咽喉還是很痛,立馬到離住處不遠的武警醫院耳鼻咽喉中心看診。

  接診醫生、武警醫院耳鼻咽喉中心中醫師龍目恆教授進一步詢問,咽喉不適的症狀是剛出現的還是有段時間了?王女士說,咽喉不適有兩、三年了,經常發炎,往時喝多水就沒什麼事了,但這次她喝了很多水,症狀卻不見好轉,不僅晚上睡覺時鼻塞,而且耳朵也不舒服,感覺耳朵痛、有阻塞感、耳鳴。檢查鏡見,咽部充血,扁桃體二度腫大,咽後壁、舌根部淋巴濾泡增生,診斷為慢性扁桃體炎合併慢性咽炎。

  耳鼻咽喉專家表示,車廂環境悶閉,衛生條件差,車內空氣易混濁,在這樣相對密閉的空間裡呆久了,人容易出現頭暈腦脹,全身乏力等情況,加上坐車時間長,很多人選擇吃泡麵、辛辣零食等速食品,而且車內人多擁擠,為減少上廁所的次數,很多人儘量少喝水,這樣易使咽喉紅腫,疼痛,多會引起咽喉炎、扁桃體炎等發作或加重。