荷葉粉的用法

  荷葉粉,相信無人不知,無人不曉吧。在我們的日常生活中可以說是熟悉的不能再熟悉的食品了。下面小編就給大家介紹。

  

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,***藕***和葉有單純利尿、通便的作用。

  充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

  1***必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  2***荷葉茶一小包可衝一茶杯。

  3***基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

  4***最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

  不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  1、綠茶+荷葉減肥法

  材料:綠茶粉2克,荷葉3錢;

  做法:以沸水沖泡,可當飲料喝;

  功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、 肥胖症的療效均佳。

  2、荷葉降壓茶

  材料:荷葉粉10克,山楂粉5克,決明子粉5克。

  做法:加溫開水攪拌均勻即可飲用。

  荷葉粉的功效

  減肥、降脂、降壓三效合一。

  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

  荷葉粉適合人群

  1、 吃減肥藥無作用的人群;2、 不希望通過運動、手術等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群;

  3、 需要區域性減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的;

  4、 想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等;

  5、特別提醒:孕婦雖可以喝荷葉茶,但不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。

  荷葉茶適合人群是相當廣泛的,大家可以依據自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。