讓手變白的方法

　　人一旦過了三十歲，身體各機能就開始逐漸走下坡路了！尤其是手部缺少水分、暗沉等現象！下面小編就和大家分享，希望對各位有所幫助！ >

　　讓手變白的常見方法

　　1.根據手部面板的不同，選用不同類別的護手霜。如含甘油、礦物質的潤手霜，適合乾燥膚質;含天然膠原及維生素E的護手霜，具有較強的果酸修復的修復作用，適合粗糙的膚質。 長期使用手會變白.

　　2.當然最簡單的是你什麼都不要做,有錢的話還可以用牛奶泡泡手,這樣的花費想不白也難.很多貴族就是這樣護手的.

　　3.還有一種,就是用白醋洗手,輕輕搓搓,能夠洗淨手上的汙漬,軟化肌膚.把手上的老皮去掉以後,肌膚光滑.也有美白的效果.

　　讓手變白的基本方法

　　手部滋養霜，取一元硬幣大小的手部滋養霜，均勻的塗抹於整個雙手，不要忘記手指縫等一些細節。滋潤柔滑手部肌膚，防止肌膚手部粗糙。

　　手部磨砂膏，深層清除手部肌膚，軟化角質，去除老死細胞

　　取適量的護手霜和橄欖油***根據個人所需量調和***一起調和，使護手霜和橄欖油完全融合，然後塗在整個雙手上，不要放過任何一個角落。護手霜是滋潤的，橄欖油不僅滋潤還有美白的效果。

　　帶上一次性手套，這樣就可以促進護手霜和橄欖油更全面更徹底的滲透手部肌膚，達到深沉的滋養和美白。然後在一次性手套上再套上手部護理手套，以防橄欖油沾到被子和床單。

　　讓手變白的最佳方法

　　1、飲食要清淡，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜和水果

　　平時，飲食上要清淡一些，不要攝入過多的鹽分，鹽分攝入過多，一則：對身體健康不利，容易誘發骨質疏鬆、高血壓和心腦血管等疾病，二則：會加速面板老化、出現皺紋。應多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量人體所需的水分、維生素和多種營養物質。

　　2、多喝水、保持充足的睡眠

　　健康專家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由於是女性，更加要多補充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃，還有促進消化、利尿和預防便祕的作用。另外，充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素，我們知道，經常熬夜會加速面板衰老，使人出現神疲力乏、無精打采、面色暗黃、面板粗糙等等不良現象，因此，平時，一定要養成多喝水和保持充足睡眠的好習慣。

　　3、吃飯時應少喝水

　　平時，在吃飯過程中一定注意不要過量飲水，那樣的話，會影響食慾並不利於食物消化與營養吸收，可以少量喝一點起到潤滑腸道的作用即可，最好等飯後一小時以後再喝水。

　　4、不要穿過高的鞋子

　　許多女性朋友都有穿高跟鞋的習慣，這裡，小編要告訴女性朋友的是，儘量不要長期穿著高跟鞋，否則，會引起多種不適症狀，輕則會出現足部酸脹疼痛、腳趾麻木浮腫現象，嚴重的還會造成足部骨骼畸形的後果。因此，建議穿著高度不超過7釐米的高跟鞋為好。

　　5、每週熬夜不超過2次

　　隨著年齡的增長，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。

　　6、右側睡眠最健康

　　人的心臟在左側，所以右側臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放鬆，而且食道也在身體左側與胃部相連，右側臥能讓食物更順暢地通過消化道。這樣的話，會使我們獲得良好的睡眠狀態，只有得到充分的休息才能煥發年輕的活力，不是嗎?所以，小編在這裡建議廣大女性朋友記住以上六條使你保持年輕的方法吧！

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