遊身八卦連環掌套路練習

  遊身八卦連環掌的基本功,就是套路的練習,不可忽視。只有將套路演練的正確而又純熟,功夫至深,才能在實用時不用考慮需要的姿勢,就會自然形成,擊而有力,達到條件反射的地步。下面是小編整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  武術的套路練習就是為了技擊,技擊就是搏擊實戰,實戰就是練習武術的目的。遊身八卦連環掌更不例外,套路練習就是實戰的基本功。如果沒有基本功,何談用之。如果沒有基礎,空中樓閣能夠穩固嗎?不能!這裡沒有什麼竅門可找,只有老老實實、紮紮實實地練功,才有可能成為一位高水平的技擊家。功法有多種,必須全面練習。就會達到能夠技擊實戰的目的。

  如果你要想成為一位射擊運動員,給你一支槍,動作很簡單,只用手指一動,子彈就會被髮射出去,不通過學習和練習,你能夠在奧運上獲金牌嗎?不能!道理很簡單,一個人出生後除去他具有的生存本能外,都要通過學習和練習,才能達到預計的目的。但是學習和練習的方法是否正確和練習的功夫大小有關,來決定是否能夠達到目的?意思就是:“在武術運動中,只要學習和練法正確,再肯下功夫,就一定能夠實用”。當然練習並非單純的套路練習,還要實用練習。

  武術諺語:

  要想練好武術就要“投明師,訪高友”。何為明師?就是明白的老師,有年齡已老或只是明白的老師,在動作、身法、勁力等各個方面,自己做不到位,可以給學生講清楚。並在套路中每個動作在技擊之中的用途,當然會用不一定能用,必須會用再加好時機,勁力配合,再有正確的訓練方法,就會有奇蹟出現。不可以把自己的動作作為標準,否則會誤人子弟。俗話說:“有狀元徒弟,沒有狀元師父”。就是這個道理。訪高友的目的,一般就是在技擊實用方面的學習、探討、切磋等等。為何訪高友,為的就是提高自己的技擊水平,一定要報著學習的態度,虛心學習,必會得到很多珍貴的收穫。

  套路練習必須正確和規範,否則就不能技擊和實用。有的人一拳擊中了對方,但是對方不但沒動,反而被對方彈出,自己卻倒退了幾步,這說明了你的姿勢不正確,四肢不合,體不支援,就是基本功不紮實。或是自己的確不如對方的功力。在套路練習時一定要認真負責地完成某一個動作,不要把它練成體操。在練習每招每勢時一定要用意,就像目前就有勁敵存在,精神抖擻,集中精力與敵搏鬥。在實戰時要蔑視對方,目前有人似無人,意思是:遇敵不畏懼,放膽即成功。

  的意義:

  套路練習就是功力和技巧的練習。套路練習和單勢練習效果有所不同,單勢——只是一拳或是一腳的練習,可以鍛鍊了勁力,在實用時擊中即可,否則被對方閃過後擊來,自己又沒有練習下一招術的習慣,措手不及,只有以失敗而告終。

  套路練習是:

  一勢連一勢、一招生一招,招招不絕。你有來意我有去法,運用自如。只要套路——基本功紮實,內外合一,變化萬千,擊而有力。在實戰應用時,不可將套路原封不動地搬上去,死搬硬套地作機械運動,那和單勢練習就沒有什麼區別,實戰效果也將會產生單勢練習的結果。套路練習必須正確、純熟、功夫深厚,才能達到活學活用,隨機應變,變則無窮無盡。就不會輕易地失敗。

  實戰是練習武術的目的!練習的方法很多,基本方法有:打沙袋、二人推手、對練、二人切磋、參加技擊比賽等等,各有不同的效果。

  打沙袋是將沙袋吊在空中,有的人將沙袋做得很重,和打樹、打牆一樣,站好了姿勢,用拳或是用掌擊之,有時將沙袋擊破。這個方法不太好,這叫做死拳,也稱傻功夫,如果練成了習慣,那麼在實戰中往往出現把人當作了沙袋,出拳有力,到位即止。沒想到,人是活的又是軟的,如果拳或掌再向前推進一寸,就會成功,但是已經習慣成自然了,失掉了拳打寸力的拳理。失去了一次機會,機不可失,失不再來,後果不可想象。最好的方法是:沙袋不要過重過硬,將沙袋像鞦韆一樣的輪遊起來,練習閃、展、騰、挪。並且鍛鍊手、肘、肩、胯、膝、足等等全身可以擊打的部位。還要鍛鍊一些手法,如領、捋、帶、劈等等,攻防合一。練習截擊、順擊***借力用力***、橫擊、勾掛、踹、踢等等。如果四面八方多個沙袋向你攻擊,可以鍛鍊個人的及時反應,如閃躲、還是閃躲過後的攻擊、還是截擊等等。這個方法是練習技擊的一種好方法,不可忽視。我想如果再在沙袋上安裝幾個有彈性的***為了安全***假臂,效果將會更好。

  推手:

  遊身八卦連環掌的推手,手是單手,二人前後腿站穩,腕部互貼,向對方的胸部推掌,對方含胸扭腰,用腕部撥開後,再向對方的胸部推掌。這樣互相迴圈運動。推手:主要的是練習防守後的進攻,更重的是利用面板的感覺,鍛鍊隨勁兒走勁兒,隨機應變的功能。

  對練:

  對練是以編排好的套路練習,它可以鍛鍊攻守的技巧和頑強勇敢的性格,特別是鍛鍊精神集中的好習慣。

  二人切磋:

  就是二人互相攻防,實戰演習,為了安全,可以帶上護具,利用自己所練拳種的招術,互相攻防。這樣取得的效果會更好。

  參加技擊比賽:

  比賽就是已經進入了實戰,實戰是無情的,個人的技術必須要全面,踢、打、摔、拿、點***點穴***。可以發揮自己所有的技能,這就是用武之地,也是學習的好機會。如果失敗了,也會取得了很多的經驗,吃一欠,長一智。不怕失敗,失敗是成功之母。積累經驗,以利再戰,堅持下去,最後一定會成功。

  中國的文化有文學、武學等等,武學是一種科學,遊身八卦連環掌即八卦掌,它是傳統武術發明最晚的一種拳種,八卦掌的創始人——董海川,遇來訪者甚多,從未敗於他人之手,否則這個拳種就不會存在於世了。清代咸豐年間肅王發現,董海川演練的姿勢優美,動作出奇,受到肅王的稱讚。當場就有不服者揚言:“練得好看,不一定能用”為此肅王下令,命他二人比武,不到兩個會合,董公一掌就將對方打翻在地。從此董公奪取了肅王府護院總管的職務。這就說明了“套路練習和實用”是一個整體,是不可割分的論據。

  遊身八卦連環掌的基本功,就是套路的練習,不可忽視。只有將套路演練的正確而又純熟,功夫至深,才能在實用時不用考慮需要的姿勢,就會自然形成,擊而有力,達到條件反射的地步。什麼是條件反射?條件反射就是:在技擊時的招術並非大腦臨陣所想,如果看到對方有瞬間的漏洞,你再用大腦去思考,然後指揮四肢反擊,機會早已錯過。高階拳師們都有體會,擊中對方後再回憶,用的是什麼招術?都回憶不清。可見在擊中之前根本就沒用大腦去思考。這就是眼到、手到、腳到、力到的條件反射。面板的觸感,也是一種條件反射。當二人面板接觸後,利用自己的面板感覺,就知道對方來力的大小、速度的快慢和方向,就可以及時找到對方的弱點而進行反擊。還有耳朵,往往聽到來力的風聲,就可以及時反擊。

  條件反射是技擊家進入了高階階段的標誌,武術愛好者只要練法正確,功底深厚,就會自然而成。