什麼是自我管理有哪些方法

　　自我管理是指利用個人內在力量改變行為的策略，普遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現。那麼你對自我管理了解多少呢?以下是由小編整理關於什麼是自我管理的內容，希望大家喜歡!

　　自我管理的介紹

　　所謂自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現自我奮鬥目標的一個過程。

　　自我管理又稱為自我控制。

　　自我管理注重的是一個人的自我教導及約束的力量，亦即行為的制約是透過內控的力量***自己***，而非傳統的外控力量***教師、家長***。

　　自我管理的工具

　　一款好的管理工具是從管理學思想之中衍生而來，自然應該嚴格遵循管理學的五項基本職能，即計劃，組織，領導，控制，協調。管理是一門藝術，也是一門科學，藝術是抽象於人思維之中的東西，只可意會不可言傳。而科學的東西是可以模型化化出來的，這些依託於科學而模型化出來的工具讓我們的管理更加科學，譬如在這個領域廣泛應用的ERP系統。

　　現在流行的旗幟行動力工具正是在深刻研究了管理學思想，旨在更好得讓個人或團體進行時間管理、目標管理、學習管理、心態管理及行動管理的基礎上的一種系統。通過設立階段目標，合理規劃一段時間內的工作及生活安排，時間自由掌握;每天對當日的行動進行時間段劃分，軟體可設定定時提醒，避免無序和遺漏;對每個行動按“高、中、低”進行重要程度劃分，分清輕重緩急;輸入“生日”資訊，軟體可提供個人“生理節律圖”，以便使用者合理安排時間。

　　經過無數成功人士驗證的高效時間管理方法：

　　1、生命規劃——以終為始，倒計時心態

　　2、要事第一——守護好生命中的“大石頭”

　　3、運用ABCD法則安排優先順序

　　4、每日管理——不要相信自己的記憶，每日記錄勝過千言萬語

　　5、任務清單——就是你的生命清單

　　6、檢查追蹤——自己是自己的上司，要對自己狠一點

　　7、日事日畢，日清日新——朝花夕拾，明日之花，今夜澆灌

　　8、杜絕拖延——2分鐘規則

　　9、分類整理，條理清晰——每天花時間找東西是浪費生命的潛伏最深的敵人

　　10、馬上行動——所有的時間管理是否有效的最終落腳點，時刻在行動中，時刻在奔赴夢想的路上，你離目的地越來越近了!