懷孕期間不能做什麼樣的家務活

  無論您是孕婦,還是即將成為孕婦,都必須知道這個問題的答案,到底在懷孕期間有什麼樣的家務活是不能做的呢?以下是小編為你整理的懷孕期間不能做的家務活,希望能幫到你。

  懷孕期間不能做的家務活

  1、洗滌類家務活

  各種洗滌劑中都含有大量的化學物質,比如洗衣液、潔廁靈等等,這類洗滌劑雖然不會對成人有危害,但是揮發後的成分進入人體會對胎兒產生影響,非常不利於寶寶的成長,因此洗滌類家務孕媽最好別做。

  2、舉重、舉高類的家務

  晾晒衣服、刷牆等這類家務活都需要爬高,作為孕媽一定不要嘗試,一來孕媽本身動作就不便利,很容易發生危險,另外過度地拉伸會導致胎兒早產。

  3.做飯

  孕媽最好不要做飯,做飯時會產生大量地油煙,而油煙氣體無疑都是有害氣體,對於寶寶會產生極大的影響,造成寶寶成長髮育不良,甚至畸形,如果非要做也一定要注意清淡,避免與油煙的直接接觸。

  4、彎腰類家務活

  女人的家務活中少不了彎腰掃地,但是在懷孕之後,寶媽就應該注意儘量避免這類家務,隨著胎兒的增大,孕婦的子宮也會擴大,彎腰下蹲這些行為會影響寶寶在子宮內的活動,尤其會導致寶寶缺氧。

  孕婦忌吃的食物

  孕婦忌吃食物一 木薯

  木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痺疾病,甚至會引起永久性癱瘓。

  孕婦忌吃食物二 生豆漿

  生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。

  孕婦忌吃食物三 生竹筍

  新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。

  孕婦忌吃食物四 生豆類

  四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

  孕婦忌吃食物五 鮮黃花菜

  黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。

  孕婦忌吃食物六 青西紅柿

  青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。

  孕婦忌吃食物七 腐爛的生薑

  腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

  孕婦忌吃食物八 發芽馬鈴薯

  馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

  孕婦慎吃的食物

  1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。

  2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。

  3、薏米:中醫認為薏米質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。

  4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,故應慎吃。

  5、杏子及杏仁:由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應慎吃。

  6、甲魚:由於甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。

  7、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

  8、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬於熱性調味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃或不吃。

  孕婦飲食注意事項

  1、不宜長期高脂肪飲食。

  在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

  2、不宜過量攝入高蛋白質。

  醫學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

  3、不宜高糖飲食。

  血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。

  4、不宜長期高鈣飲食。

  孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,後期可增加到1200毫克,孕婦補充安全營養素是自己和胎兒更安全。