覆盆子的功效與作用

  很多人知道覆盆子好吃,而且有藥效,但是卻不知道它到底有什麼功效與作用,下面小編跟你詳細介紹,一起來了解吧。

  覆盆子的營養成分

  覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。

  是什麼?

  許多古書上有記載,比如說,《本草通玄》:"覆盆子,甘平入腎,起陽治痿,固精攝溺,強腎而無燥熱之偏,固精而無疑澀之害,金玉之品也。"《本草經疏》:"覆盆子,其主益氣者,言益精氣也。腎藏精、腎納氣,精氣充足,則身自輕,發不白也。蘇恭主補虛續絕,強陰建陽,悅澤肌膚,安和臟腑。甄權主男子腎精虛竭,陰痿,女子食之有子。大明主安五臟,益顏色,養精氣,長髮,強志。皆取其益腎添精,甘酸收斂之義耳。"《本草述》:"覆盆子,方書用之治勞倦虛勞等證,或補腎元陽,或益腎陰氣,或專滋精血,隨其所宜之主,皆能相助為理也。"等等。

  可見覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿,用於腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早洩、遺精滑精。

  此外,覆盆子還具有健腦益智、美容養顏、防治癌症的功效,因為覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效地防止自由基對大腦的損傷,並改善大腦的血液及氧氣供應,從而達到健腦益智的作用;而覆盆子中所含的黃酮類物質,除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外,它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善面板血液迴圈,增強面板毛細血管彈性,促進面板細胞再生,從而發揮美容養顏的功用;再者,覆盆子中含有一種非常有益於健康的成分——花色素苷,它具有清除自由基、防治癌症發生之功用。

  甚至,覆盆子也是天然的減肥良方,覆盆子含有烯酮素,能夠加速脂肪的代謝燃燒,效果比辣椒素強三倍,比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發達國家主要用於化妝品和減肥產品,且臨床效果十分明顯。

  覆盆子的營養價值

  1、覆盆子油屬於不飽和脂肪酸,可促進前列腺分泌激素

  2、治肺虛寒:覆盆子,取汁作煎為果,仍少加蜜,或熬為稀餳,點服。***《本草衍義》***

  3、覆盆子的果實中含有大量的維生素A和C以及豐富的鉀鈣鎂等營養物質,此外它還含有豐富的纖維,所以對於人體是非常有好處的。

  覆盆子的禁忌人群

  1、適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。

  2、腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。