荷葉粉煮法大全

  荷葉粉煮法有哪些呢?跟著小編一起來學習吧!

  荷葉粉煮法

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,***藕***和葉有單純利尿、通便的作用。

  充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

  ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  ②荷葉茶一小包可衝一茶杯。

  ③基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

  ④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

  不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  1,綠茶+荷葉減肥法

  材料:綠茶粉2克,荷葉3錢;

  做法:以沸水沖泡,可當飲料喝;

  功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、 肥胖症的療效均佳。

  2,荷葉降壓茶

  材料:荷葉粉10克,山楂粉5克,決明子粉5克。

  做法:加溫開水攪拌均勻即可飲用。

  功效:減肥、降脂、降壓三效合一。

  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

  適合人群

  1、 吃減肥藥無作用的人群;

  2、 不希望通過運動、手術等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群;

  3、 需要區域性減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的;

  4、 想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等;

  5、特別提醒:孕婦雖可以喝荷葉茶,但不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。

  荷葉茶適合人群是相當廣泛的,大家可以依據自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。

  知識拓展

  荷葉粉

  現代藥理研究表明,荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效,因此,高血壓、高血脂、肥胖症患者,除了經常喝點荷葉粥外,還可以每天單用幹荷葉9克或鮮荷葉30克左右,煎湯代茶飲,則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日,痱子總是不時地找上門來,如果取荷葉適量,洗淨,加水煮半小時,冷卻後用來洗澡,不僅可以防治痱子,而且具有潤膚美容的作用。

  瞭解荷葉

  荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

  經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。