電餅鐺做香蕉片的方法超簡單

  優質香蕉果皮呈鮮黃或青黃色,梳柄完整,無缺只和脫落現象。那麼你知道好吃的香蕉片應該要怎麼做嗎?今天,小編為大家推薦電餅鐺做香蕉片的方法。

  製作香蕉片的準備材料

  • 主料
  • 香蕉

    3根
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 雞蛋

    1個
  • 麵粉

    50g
  •  

  香蕉片製作過程的步驟

  1.將香蕉切片。

  2.麵粉內打入雞蛋。

  3.將其攪勻。

  4.將麵粉雞蛋糊裹在香蕉片上。

  5.電餅鐺內抹上油。

  6.將裹好的香蕉放入電餅鐺內。

  7.兩面呈金黃色即可。

  香蕉的營養功效

  1、預防高血壓

  常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

  2、預防疲勞,延年益壽

  香蕉中含有多種營養物質,而且含鈉量低,不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦,預防神經疲勞,尤其適合於老年人食用。

  3、防治胃潰瘍

  據現代科學試驗結果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用,使胃壁得到保護,進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外,一些胃前不見古人疾病人需服用保泰鬆來治療胃潰瘍,但服用此藥後往往會誘發胃潰瘍出血。因此,在服藥後適量吃些香蕉,就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖,產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度,使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。

  4、預防便祕

  香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習慣性便祕。

  5、消炎

  民間認為,將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

  點選下頁檢視>>>吃香蕉的好處