該怎麼去避免開車犯困無聊

　　開車時犯困是司機開車的一大禁忌，如果一不小心睡著了那車輛可就不聽使喚了，那麼應該怎麼避免開車犯困呢?以下是小編為你整理的如何避免開車犯困，希望能幫到你。

　　如何避免開車犯困

　　1、吃飯不能飽。

　　不是太飽，是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。

　　友情提示：不能不吃，吃了不能吃飽。想想要安全吧，節省點糧食吧。儘量別吃得過於油膩的食物。

　　2、行駛中嚼口香糖之類的東東，吃一些葡萄乾、橄欖果、蘋果等食物。

　　嚼口香糖保證你在運動中，通過口香糖的味道刺激和運動性，能有效防止犯困。葡萄乾能補充大腦營養和保證大腦供血。另外，橄欖果可以有效刺激大腦。

　　友情提示：吃一些東東，尤其水果什麼的，有助提高興奮點。

　　3、和車上的人多說話。

　　車上的人也要有責任感，長途中不能讓司機一個人寂寞地開車，否則司機很容易犯困。

　　友情提示：找一些大家共同的話題，別對一個不懂不愛好藍球的人談姚明。

　　4、駕駛時眼睛不能只盯著前方。

　　要時常變化前後左右看看，看看風景，遠近都瞧瞧，放鬆一下眼睛和大腦.

　　友情提示：前方也是要看的.

　　5、最多每三小時休息一下。

　　通常是兩個小時左右在服務區休息一下車和人。在高速中輪胎的壓力很大，除了保證輪胎沒有損壞和超過使用時間，保證胎壓情況下，由於高速中產生的熱量很容易讓輪胎疲勞爆胎，所以休息一下車，冷卻輪胎和剎車很有必要。

　　駕駛兩三個小時後，人容易犯困。休息時下車走走，做做操，深呼吸一下，能較快提起精神。

　　友情提示：至少休息15分鐘。最好開啟一下機器蓋散散熱，人要多活動一下，喝點咖啡什麼。

　　6、適當跟車。

　　跟車是比較省心的駕駛方法。但是跟車其實並不是一件容易的事，而且並不比自我駕駛更輕鬆。所以跟車一定要跟和自己在水平上、車速上和某些習慣上差不多的車。跟車也不能長時間跟，否則更容易犯困和產生依賴感。

　　友情提示：不是和別人飈車.

　　7、聽音樂。

　　一定要聽喜歡的音樂。音樂的作用相信大家都明白。

　　友情提示：不要把聲音開得太大.如果只是用聲音大小做為唯一的方法，那隻會增加你的煩燥.

　　8、睡覺。

　　當你實在太困了，建議你最好的辦法是在服務區或把車停在安全的地方睡一會。

　　友情提示：關好鎖好車門。

　　9、學會自我放鬆。

　　比如放鬆一下肌肉，手不要一直保持一個姿勢，活動活動脖子等。

　　友情提示：注意安全，不要為了活動讓車也失去控制。

　　10、保持一個好心情。

　　心情是決定一切的關健。

　　新手上高速開車注意事項

　　一、出發前的準備

　　1.出發前的早晨，自己再次檢查以下專案：

　　***1***輪胎氣壓：前2.0～2.05bar，後2.5～2.8bar***視載重而定***。以上指使用原廠原配輪胎，若升級了輪胎的，則應按標準再適當提高氣壓。 一般上高速或冬季的輪胎氣壓應當比平時的標準值高0.1～0.2bar，以減少高速時輪胎的曲撓升溫而避免爆胎。 清除輪胎紋間的石子及雜物。

　　***2***機油液麵：因高速中機油消耗比平時稍大，所以早上應保持機油液麵正好佈滿油標尺整個麻點區。若假期間長途超過2000公里，則應隨帶1L的機油一罐，以便適時新增。

　　***3***新增滿雨刷玻璃清潔劑罐。

　　***4***目測檢查制動液罐液麵。

　　***5***檢查燈光系統。

　　***6***檢查備用輪胎氣壓是否足夠。

　　***7***檢查隨車工具是否齊全備便。

　　***8***備便所需的地圖及目的地相關資料，最好使用GPS導航儀。

　　2.認真地仔細地對全車作一次檢查，最好去4S作免費檢測，以消除隱患;

　　3.準備一些錢並放置在隨手可取的位置***如遮陽板後袋內***，以便於繳費;備便一些瓶裝飲用水、清涼油風油精等必要的藥品。

　　二、高速行車要領

　　1.以最快的提速加速至100km/h以上後，再併入主車道。 在進入高速後，你必須猛踩油門到底***自動檔的***4000～4500轉換檔***手動檔的***，以最短時間最快速度將車速提升至100km/h以上，方可併入主車道或超車道;當從服務區出來後，則必須在最右側的加速車道上提速至100/h以上後，方可併入主車道***在併入時必須注意觀察後方與側方來車動態***。

　　2.嚴格按照規定限速行進，避免超速。 一般在限速120km/h時你可以130km/h行駛;限速110km/h時可以120km/h行駛。超速不僅要掏腰包，而且很危險。***當車速超過180km/h時，車輪幾乎是懸浮在地面之上的!***

　　3.遇前方情況須提前處理。 當發現前方200米處車輛密集，或發現前車制動燈亮，就必須立即鬆開油門準備制動。 當發現前方100米前車制動燈持續亮著，你就必須立即緊急制動!須知以120km/h車速上緊急制動距離在60米以上! 在經過偏遠地區兩側有村莊的路段時，應注意觀察中央隔離帶及路邊樹叢情況，提防有人突然冒出! 因此，提前減速，提前處理前方情況，是確保高速行車安全的前提。

　　4.遇到雨雪霧，必須控制車速。不可冒然高速涉水，不可高速駛越積雪，不可猛然超車提速。

　　5.儘量避免夜晚上高速。晚上高速公路上的大貨車集裝箱車超多，能見度不良，危險度加大，新手不宜。

　　6.在駛下高速公路或進入匝道前必須多看車速表並提前減速。 因為人長時間處於高速運動狀態中，會對速度的敏感性遲鈍，即便是很高的車速，你也會感覺並不快!***當你從高速剛剛來到市區時，你會覺得其它車好像都似蝸牛爬行，哈哈***。此時，你一定要多以眼睛餘光掃視車速表，方能對車速有正確的判斷與認識。 在駛入服務區匝道前，或進入大型互通匝道前，或駛下高速公路前，你一定要先看車速表並提前減速至60km/h以下，否則，若單憑感覺是極易出危險的!

　　7.超車先警示。 當你需要超越前車時，必須先確認前方車道有足夠的超車空間，且後方無車正在打算超越你。 超車前，應當打轉向燈、鳴喇叭、閃大燈，以讓被超車輛知道你準備超越。在確認被超車沒有並道意圖和趨勢後，方可以最快速度超越之。在接近前車時，要特別提防被超車突然並道! 超車完畢後在併入另一車道前，要給後車留出足夠的空間。

　　8.雙手握方向盤，主要以油門控制車速。 在高速公路上，控制車速主要用油門。避免緊急制動，不可急打方向，不可單手操控。 事先必須對路線與出口瞭如指掌。萬一錯過出口，切不可緊急制動，更不可試圖倒車、掉頭!此時，只能繼續向前走，從下一個出口下來。

　　9.注意適時進入服務區休息。 在連續行車2小時左右，應當進入服務區，人休息，車也休息。停車後，應當讓車怠速執行3～6分鐘再熄火——有渦輪增壓的車更為必要。

　　10.若長途距離超過500公里，請不要一人單車行駛。最好車上有人做伴，當然同車的是老練駕手更加好。

　　三、突發情況的應對

　　1.在高速公路上遇霧或事故停車後，車上人員必須儘快從靠路邊的一側下車並遠離車輛與車道，以防後面來車處理不及追尾受傷。必須在車後150米以遠放置三角警示牌並開啟雙跳燈。

　　2.萬一在高速上爆胎，切不可踩制動!必須雙手死死地把牢方向，鬆開油門，讓車滑行減速。當車速下降至較慢時，再點制動慢慢讓車靠邊停下。