胡蘿蔔冬菇排骨湯的做法步驟

  胡蘿蔔不僅價格實惠,而且製作方法也非常的簡單,因此一般的人都會做。你瞭解胡蘿蔔冬菇排骨湯要怎麼做才好吃嗎?那麼,現在小編就來分享胡蘿蔔冬菇排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  胡蘿蔔冬菇排骨湯的食材準備

  • 主料
  • 大骨棒

    300g
  • 香菇

    3朵
  • 胡籮卜

    2根
  •  
  • 輔料
  • 紅棗

    適量
  • 枸杞

    適量
  • 蔥段

    適量
  • 薑片

    適量

  胡蘿蔔冬菇排骨湯的具體做法步驟

  1.把大骨幫洗淨用水汆一下 ~去除血漬

  2.然後把蔥段和薑片 紅棗 枸杞準備好

  3.香菇三朵洗淨備用

  4.然後放一鍋清水把大骨棒把蔥段 薑片 紅棗和枸杞全部下鍋 大火煮沸

  5.胡籮卜準備好去皮洗淨備用

  6.然後把小姑切成小塊

  7.胡籮卜切成小塊

  8.開鍋煮沸後轉小火燉40分鐘

  9.然後放入香菇 胡籮卜 大火頓開後轉小火燉35分鐘能夠即可

  10.燉好後 放入鹽 雞精 即可出鍋

  11.完成啦

  胡蘿蔔的功效作用

  ***1***防治手腳脫皮

  手腳脫皮大部分是由於營養缺乏,其中與維生素A有很大的關係,補充維生素A是關鍵。維生素A是一種脂溶性維生素,可有效的保護面板的表層,如果缺乏,會引起面板的乾燥、脫皮等現象,時間長了還會裂手。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A,經常吃胡蘿蔔有防治手腳脫皮的效果。

  ***2***胡蘿蔔汁美容

  胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。其在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。