美味的胡蘿蔔玉米排骨湯做法

　　玉米的胡蘿蔔素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含鈣量高達22毫克，在穀物中是少見的。你想自己動手做胡蘿蔔玉米排骨湯嗎?下面，小編來為你介紹。

 

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【1】

　　材料

　　小排骨，蔥段，薑片，玉米，紅蘿蔔，鹽。

　　做法

　　小排骨汆水去腥，加蔥段，薑片和清水，大火燒開，改中火燉。 20分鐘後再加入玉米和紅蘿蔔，小火再燉30分鐘。加鹽繼續燉20-30分鐘， 排骨湯就好了。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【2】

　　材料

　　豬骨，玉米，紅蘿蔔，竹蔗，馬蹄，無花果幾顆，金絲蜜棗1顆，鹽

　　做法

　　1.玉米去葉留須，洗淨後掰開幾段。

　　2.紅蘿蔔去皮洗淨切成條。

　　3.竹蔗洗淨破開，馬蹄去皮洗淨，無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗淨備用，到此時此刻才發現忘了放雪耳了，呵呵。

　　4.先將豬骨飛水，然後將所有材料放一起煲兩個小時後放鹽調味即可飲用。

　　小訣竅

　　清潤降燥的玉米紅蘿蔔竹蔗豬骨湯來了，大家請吧!

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【3】

　　材料

　　排骨300克、胡蘿蔔300克、玉米2根、生薑1小塊、精鹽2小匙、味精1小匙

　　做法

　　1、胡蘿蔔削皮，洗淨切小塊。

　　2、玉米洗淨切小塊。

　　3、生薑洗淨拍鬆。

　　4、排骨洗淨後砍成塊，用開水汆燙。

　　5、砂鍋內加適量水，和排骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊、生薑，煮開後改小火煲2小時。

　　6、最後加精鹽、味精即可。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【4】

　　材料

　　毛豆200克，甜玉米1個剝肉，胡蘿蔔6cm長1段，豬脊骨3塊，鹽，薑片，黃酒

　　做法

　　1、把豬脊骨洗淨氽水，倒出衝淨瀝水放鍋內兩面煎一下;

　　2、再放入砂鍋內，加適量水、薑片、黃酒煮開後轉小火煲一個小時左右;

　　3、再入毛豆、甜玉米、胡蘿蔔煮熟，放鹽調味即可。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的相關做法：

　　1.胡蘿蔔玉米排骨湯的功效和作用

　　2.排骨玉米湯的4種家常做法

　　3.排骨玉米湯的好吃做法

　　4.美味的排骨玉米湯做法

　　5.玉米排骨湯的功效和作用