玉米麵餑餑要怎麼做才好吃
玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。你瞭解嗎?下面,小編來為你介紹玉米麵餑餑的圖解做法。
製作玉米麵餑餑的準備材料
玉米麵餑餑製作過程的步驟
1.準備玉米麵,用開水燙一下然後用涼水和麵,面要和軟一些
2.抓一小塊和好的面用手掌拍好後放入電餅鐺
3.放好餑餑後鍋內撒些水
4.蓋好電餅鐺上下盤加熱5分鐘即可
5.金黃的餑餑吃起來很香呢
玉米的功效與作用
1、含有膳食纖維,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的作用,可防治便祕、腸炎、腸癌等。
2、所富含的天然維生素E有保護面板、促進血液迴圈、降低膽固醇、防止面板病變、延緩衰老的功效,同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
3、玉米含有豐富的黃體素、玉米黃質,這兩種物質可以很好的預防眼睛的老化!
4、還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。
5、玉米可降低人體血液膽固醇含量,預防高血壓和冠心病的發生。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
6、玉米胚芽所含的營養物質,有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,使面板細嫩光滑,抑制、延緩皺紋的產生。
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