紅豆沙粽怎麼包好吃
很多人都知道經常吃糯米對我們的身體是有好處的,但是你知道嗎?糯米不僅營養豐富,還有一定的藥理價值。下面是小編為大家精心挑選的紅豆沙粽的做法,希望對大家有所幫助。
紅豆沙粽的做法
紅豆沙粽的材料準備
紅豆沙粽的步驟
1.煮粽葉,入冷水鍋,水面要漫過粽葉,煮開後再煮10-15分鐘左右。注:如是幹粽葉要提前一晚泡上。
2.鍋裡倒油約15克,燒熱後關火,下糥米拌炒,並加15克糖調味,待涼備用。
3.將紅豆沙分搓成小球備用。紅豆沙是自制的,少糖少油。
4.將粽葉捲成漏斗形,先舀一勺子糥米,然後放入一粒紅豆沙。
5.上面再舀幾勺子糥米蓋上,包裹成粽子。
6.入電高壓鍋加水漫過粽子,加壓20分鐘,待到完全解壓就煮好了。
糯米的功效
1、美容益壽、舒筋活血
糯米制成的酒,可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”,飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。糯米制成的酒,可用於滋補健身和治病。
2、補腦益智
還有一種“天麻糯米酒”,是用天麻、黨蔘等配糯米制成,有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。
3、禦寒
糯米還有抵禦嚴寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現象。
4、治腹瀉
對中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經常腹瀉的人來說,糯米有很好的補益作用。
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