女性美容養生的木瓜鯽魚湯兩個做法
木瓜鯽魚湯氣味清甜、香潤,具清心潤肺、健脾益胃的功效,木瓜、鯽魚都是有助養顏,這道菜味道鮮美、營養豐富,更是女性朋友美容佳品的選擇。
女性美容養生的木瓜鯽魚湯做法一:
原料:木瓜半個,白鯽魚一隻,甜杏仁2錢不用也可以,鹽,牛奶。
做法:
1、鍋裡放少許的油,放入生薑片煸一下取出。
2、將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開後,加鹽、杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。
3、在湯裡再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會更佳。如果有用杏仁需要事先用水在微波爐裡煮10分鐘。
特點:木瓜鯽魚湯是一道女人為自己做的美容湯,成本不過十元,下手不算太狠,只是給自己一分呵護。木瓜、杏仁、鯽魚都是美容佳品,這道菜味道鮮美、營養豐富,值得賢妻良母們偶爾款待一下自己。
功效:
木瓜性平味甘,具清心潤肺、健胃益脾的作用,是採用未成熟的木瓜,現作潤肺健胃的湯品,則採用成熟的木瓜;鯽魚性平味甘,入脾、胃、大腸經,功能健脾,補虛。
女性美容養生的木瓜鯽魚湯做法二:
材料:鯽魚500克,木瓜500克;鹽10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大蔥10克,味精2克
步驟:
1、將鯽魚宰殺洗淨,在魚兩面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽,切成片,洗淨;
2、鍋中倒入油燒熱,放入鯽魚煎至兩面出現硬皮取出;
3、鍋中倒入油,加入薑片、蔥段,爆出香味後,烹料酒,加雞湯、木瓜,水沸後再加入煎好的鯽魚,加蓋用小火燒至湯色乳白;
4、去掉姜、蔥,調味並加入胡椒粉即可食用。
要訣:
本品需雞湯約750克。
健康提示:
1.、健脾開胃,利尿。適於久病體虛、水腫、小便不利者食用。
2.、鯽魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。
- 女性美容養生的木瓜鯽魚湯兩個做法
- 高中優美詩歌朗誦
- 宋氏女孩取名的方法
- 小學暑假精彩作文例文
- 有關好看的安全手抄報圖案
- 高階財務管理論文題材
- 浦發貴賓卡圖片大全欣賞
- 盆栽臘梅的養殖方法和注意事項
- 莆田個人社保繳費查詢
- 六一兒童舞蹈視訊高清
- 關於小學生性格自我介紹
- 寫字樓裝飾設計工程方案分析圖
- 無公害草莓有什麼種植技術
- 小學六年級上學期評語精選
- 黨員幹部兩學一做第三專題研討會發言稿
- 最好的我們結局是什麼意思最好的我們結局好壞
- 高血壓吃什麼好降壓
- 關於愛心的諺語格言精選
- 高中文明城市黑板報資料圖片大全
- 經營權轉讓合同模板
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字