女人吃什麼養生可以美容

  漂亮是女人的不變的追求,你知道如何讓女人變漂亮嗎?下面給大家介紹女人美容的食物,各位MM有福了。

  女人美容的食物

  美容養顏補血食物1、豬血

  味甘,性溫,是解毒清腸,補血養容,排毒養顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,會產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

  美容養顏補血食物2、綠豆

  味甘,性涼,是清熱解毒,祛火的常備食品。常食能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在吃過肥膩,煎炸, 熱性的食物之後,容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更甚。

  美容養顏補血食物3、紅棗

  紅棗被譽為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制面板中某些物質的氧化作用,減少黑色素形成,預防色素沉著;其所含的維生素A有助於改進面板的水屏障特性,若同時配合維生素E***有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用***使用可延緩和逆轉面板的衰老。俗話說得好:“一日吃仨棗,終身不顯老”。

  美容養顏補血食物4、枸杞

  中醫認為,枸杞有“補精氣諸不足,易顏色、變白,令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味,還知一勺可延齡。”現代社會競爭激烈,最易耗損精氣,若能在工作間歇期飲上一杯紅潤甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上現代女性善待自身的一種完美體現。

  美容養顏補血食物5、蘿蔔葉

  蘿蔔葉含有豐富的維持生活素和纖維質,有促進食慾、活潑腸道的作用,也能改善便祕。將洗淨瀝乾的新鮮蘿蔔葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。

  會吃的女人更漂亮

  英國科學家有一項調查顯示,人體的內臟,比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定“聯絡”。愛漂亮的女士們,趕快把自己“吃”得更漂亮吧:

  去皺紋 如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所以,必須戒菸、戒灑,少吃動物脂 肪,並且每天至少喝3升水。

  淡化黑眼圈 如果眼圈發黑、眼神無光,那就是腎負擔太重。要少吃鹽、糖、咖啡,多吃胡蘿蔔、白蘿蔔,或者來點蒲公英。

  潤色 如果最近臉色不好, 臉頰發灰,說明身體缺氧,肺部功 能不太好。最好多去公園散步、慢跑,再補充點綠色蔬菜,增加蛋白質、礦物質和租纖維的攝人。

  鼻子放鬆 醒來突然發現鼻子發紅,那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。

  太多的巧克力和甜食 巧克力會在鼻尖上形成紅色血管,所以不妨用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅,那就是心臟超負荷了,應該立即放鬆、休息,並且戒菸,少吃含脂肪的東西。

  美脣 有時候雙脣會莫名地腫脹,這常常是由於胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處,有暖胃 的效果,從而間接有利於雙脣的美容。