中醫中藥治療高血壓病方法

  的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!

  

  方法1.食療茶飲

  ***1***葛根粥:葛根、粳米、花生米,加適量水,用武火燒沸後,轉用文火煮1小時,分次服用。

  ***2***菊花粥:菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出晒乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米陶淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。

  ***3***降壓茶:菊花、決明子、天麻、山楂、丹蔘,少量分次代茶飲。

  方法2.鍼灸保健

  耳穴療法材料:王不留行,選穴:降壓溝降壓點肝、皮質下高血壓點,療程:2周,兩耳交替,3-5天一換。

  方法3.足浴療法

  採用溫熱刺激的作用,以木質足浴盆或桶,溫熱泡腳水,水溫40℃左右,每天2次,每次30-40分鐘。

  “浴足方”:懷牛膝、川芎各15克,天麻、鉤藤、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克,上方加水2000毫升煎煮,水沸後10分鐘,取汁趁溫熱浴足30分鐘。每日上下午各一次,2-3周為一療程。

  高血壓預防措施

  1、中午小睡。工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯後稍稍活動,應小睡一會兒,一般以半小時至一小時為宜,老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時,可仰坐在沙發上閉目養神,使全身放鬆,這樣有利於降壓。

  2、晚餐宜少。有些中年高血壓病患者對晚餐並不在乎,有時毫無顧忌地大吃大喝,導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠,不利於血壓下降。晚餐宜吃易消化食物,應配些湯類,不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足,可使夜間血液稠,促使血栓形成。

  3、娛樂有節。睡前娛樂活動要有節制,這是高血壓病患者必須注意的一點,如下棋、打麻將、打撲克要限制時間,一般以1小時至2小時為宜,要學習控制情緒,堅持以娛樂健身為目的,不可計較輸贏,不可過於認真或激動,否則會導致血壓升高。看電視也應控制好時間,不宜長時間坐在電視螢幕前,也不要看內容過於刺激的節目,否則會影響睡眠。

  4、睡前泡腳。按時就寢,養成上床前用溫水泡腳的習慣,然後按摩雙足心,促進血液迴圈,有利於解除一天的疲乏。儘量少用或不用***,力爭自然入睡,不養成依賴催眠藥的習慣。

  5、緩慢起床。早晨醒來,不要急於起床,應先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起床時的體位變化,避免引起頭暈。然後慢慢坐起,稍微活動幾次上肢,再下床活動,這樣血壓不會有太大波動。