羽毛球跳殺教學視訊
羽毛球起跳大力殺球是一種身體協調發力的技術,力量從腳傳遞到腿再到腰腹再到手臂手腕手指,每一個環節都必須協調放鬆,下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
羽毛球跳殺技巧介紹
選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後。
起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
向後移動:在準備跳殺時要向後移動。
跳殺:在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
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