中藥泡澡養生

  很多人都喜歡泡澡,但你可知道,如果在浴缸中加入一些藥材,不僅能放鬆心情,還能起到養生保健的作用。中藥泡澡對養生的好處多多,接下來,小編就和大家分享中藥泡澡的養生好處,希望對各位有幫助!

  中藥泡澡的養生好處

  1、出汗、排毒。

  2、促進產婦恢復,預防婦科病。

  3、潤膚止癢,防治面板病。

  4、改善心臟的輸出量,改善了心臟功能。

  5、改善全身微迴圈。

  6、促進腸胃蠕動,健脾助消化。

  7、消除疲勞,減輕肌肉、關節疼痛。

  8、易睡安眠。

  9、增強內分泌系統功能和免疫力。

  10、增強神經調節能力。

  方法

  金銀花浴:取金銀花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。

  菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。

  綠豆湯浴:取綠豆250克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡15分鐘並反覆搓洗。

  西瓜浴:將西瓜搗爛取汁塗抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘,然後用溫熱水沖洗乾淨。不僅可防治痱子,還能使面板光潔如玉。

  的禁忌:

  1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。

  2、感冒時,藥浴要注意保暖。

  3、有心臟病、心肺功能不好,或有面板病,傳染病的人不宜藥浴;年紀大的,或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經期不宜藥浴。