孩子睡覺的時候愛磨牙是怎麼回事

  睡覺磨牙是各個年齡層都可能會出現的現象,小孩子睡覺磨牙比較常見,有些磨牙對身體健康不會有太大影響,但是有些孩子磨牙可能是一些疾病引起的。下面是小編分享的孩子夜裡磨牙的原因,一起來看看吧。

  孩子夜裡磨牙的原因

  1、腸道內有寄生蟲,特別是蛔蟲,它靠吸收人體內的營養而生存。它在人的肚子裡活動起來,除了使人肚子痛、噁心、嘔吐,嚴重者患腸梗阻外,有時還會使人夜間磨牙。

  2、白天過於疲勞或精神過於激動,特別是孩子玩得太累,入睡後大腦皮層沒有得到完全的休息,部分神經仍處於興奮狀態,也會入睡後磨牙。

  3、胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡覺後磨牙。

  4、牙齒的咬合關係錯亂等。

  5、當情緒緊張時,咬合不協調常能成為磨牙症的原因。如有的牙過早接觸,患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉,若這種現象經常發生,久而久之,就會形成磨牙症。

  6、胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內分泌紊亂都可能成為磨牙症的發病因素。

  7、常吃泡泡糖、菸草、剔牙習慣的人,最終可成為下意識的磨牙症。

  8、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,孩子入睡以後,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。

  9、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時,胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。

  10、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子。由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

  11、有少數孩子平時並不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後,由於神經系統過於興奮,也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令孩子的精神緊張,導致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

  12、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。

  13、睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺,由於二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。

  孩子磨牙對身體的壞處

  ***1***影響睡眠

  孩子磨牙,不僅僅會將爸媽從夢中驚醒,孩子自己的睡眠質量也可能受到影響--磨牙時,孩子自己也能察覺到,會從深度睡眠轉化為淺睡,甚至驚醒。

  ***2***影響面部肌肉

  如果孩子磨牙的情況比較嚴重,長此以往,會導致下頜關節及區域性肌肉的痠痛,影響到日常吃飯、說話等行為。而下頜關節在活動時也可能會發出響聲,給孩子造成困擾。

  ***3***影響臉型

  磨牙除了會導致面部肌肉、關節出問題外,也會導致孩子的臉型。因為在磨牙時,不斷重複的磨牙動作會讓咀嚼肌變得發達,使孩子的面部下端變大,臉型因此改變,有可能會影響美觀。

  ***4***影響牙齒健康

  最後,磨牙會造成牙齒磨損,確切的說是牙釉質受損,從而引起牙本質過敏,遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。

  預防孩子磨牙的方法

  1、睡前放鬆心情

  睡覺前儘量放鬆心情,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等,家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流,這樣可以放鬆他們的心情,釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。

  2、少吃刺激性食物

  避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等儘量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

  3、嘴巴保持在健康休息狀態

  白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴脣相合,牙齒相離。

  4、咬蘋果鎮定嘴巴

  通過咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,此方法可鎮定嘴巴。

  5、熱敷上下顎

  熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。