排毒自然療法

  自然排毒療法的主要優點是:自然、高效、實用、無毒副作用。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1、 刺激你的面板自然排毒按摩可以提高你的淋巴系統,你的身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷面板洗澡前也可以改善血液迴圈,刺激身體自然排毒清洗。

  2、減少毒素進入你的身體,儘可能吃有機食品,避免食品新增劑,高血糖指數的食物,壞脂肪,興奮劑,藥品和環保化學品。

  1、 吃健康清潔的排毒食物,自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質,必需脂肪酸,實驗發現粗糧,堅果,種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

  2、 每天至少喝8杯水。純淨,乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料,是你的身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水,酒類,紅茶及咖啡是不能代替水的。

  3、 多吃消除富含纖維的食物,為了確保該毒素不建立在您的系統中,這類食物包括大量的新鮮蔬菜,生水果,豆類,全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。

  4、 每天鍛鍊和伸展你的身體,經常鍛鍊身體有助於你自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展,改善血液迴圈,燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素,並幫助你通過汗液排洩有毒殘留物。

  5、吸汗排汗消除浪費,除了日常的體力活動,桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽,誘發出汗和消除毒素和重金屬。

  中醫排毒方法

  和法——感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  溫法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  清法——就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  消法——人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  補法——病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用。

  汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

  吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。

  天然蔬菜排毒

  黑木耳

  黑木耳含有非常豐富的植物膠質,具有極強的吸附能力,能夠吸走殘留在我們人體消化系統內的雜質和灰塵,還能清潔我們的血液,清胃排毒。

  花粉

  花粉被稱為腸道的“清道夫”,具有很好的美容護膚功效,能夠祛痘祛斑、清腸毒。花粉又被叫“腸道警察”,它的作用就是維持腸道的秩序。

  芋頭

  芋頭含有非常豐富的食物纖維素,被人們稱為“血液淨化劑”、“胃腸清道夫”,能夠幫助我們很好的清除腸壁上的廢物。

  芹菜

  芹菜含有豐富的纖維,能夠像提純裝置一樣幫助我們的身體過濾掉體內的廢物。

  糙米

  糙米被稱為大腸的“管道工”,因為它含有豐富的可溶性植物纖維,有通血管、通氣血、通腸道的作用。