哪些藥材可以煮涼茶

  涼茶是夏季經常喝的飲品,很多人想知道可以煮涼茶的藥材有哪些,小編給你具體講解一下吧。

  可以煮涼茶的藥材

  金銀花,甘草,仙草,乾薑,葛根,,山藥等等都是可以煮涼茶的,福森源涼茶的配方里面就有這些藥材,而且這個涼茶還是涼茶裡面比較溫和,唯一一個不傷胃的

  泡水喝有益健康的中藥

  1.枸杞

  枸杞是補腎培元之品,具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清膽固醇,並有一定阻止動脈硬化形成作用,還可調節免疫功能,十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲,每次3~10克。

  2.麥冬

  麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥,具有清心火、養脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能,對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用,有一定消炎、鎮咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡後代茶飲用,每次3~10克,每天1次。

  3.決明子

  決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可取10~15克炒決明子,以白開水沖泡15分鐘,飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀,沖泡幾次後顏色變淡時棄去。

  4.西洋參

  西洋參藥性寒,既可滋陰又可補氣,屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效,對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等症狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。

  中藥泡水喝雖然對身體好,但是也不能多喝,畢竟是藥三分毒,適當飲用可以起到良好的保健養生的目的,但凡事過猶不及,應當注意節制!

  不能常喝的草藥

  1.野菊花

  性微寒,味甘苦,能夠疏風明目,清熱解毒。飲用野菊花茶後,少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應,脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

  2.甘草

  甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用,能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加,長期大量應用甘草,會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症,腎病患者必須慎用甘草。

  3.胖大海

  只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。而且,飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人及脾虛者更應慎用。

  4.銀杏葉

  用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口乾、舌燥、胸悶、胃不適、食慾減退、腹脹、便祕、腹瀉等副作用,有過敏史的人要慎用。

  5.草決明

  對視神經有良好的保護作用,還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效,對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉,長期飲用對身體不利。

  因此,中藥茶並不是都能喝,喝中藥茶可要根據體質,當心影響健康。