如何清理牙齒

　　中國很久以前就有清潔牙齒的好習慣,晉代就有用柳枝製作的牙刷,唐朝的墓中發現過用豬鬃做的牙刷,那麼我們日常如何給自己的牙齒做清潔呢。

　　清潔牙齒的方法

　　一般的潔牙方法：

　　刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，良好的刷牙方法僅能去除約70%的牙面菌斑，一般主張每天早、晚各刷1次，也可午飯後增加1次，每次刷牙不少於3分鐘。

　　牙線：牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑，牙線是最有效的工具，尤其是對於有牙間乳頭充滿的牙間隙更為適用。

　　牙籤：在牙周治療後牙問乳頭退縮或牙間隙增大的情況下，可用牙籤來清潔鄰面菌斑和根分叉區。應選用硬質木製或塑料制的、光滑無毛刺的牙籤，將鄰面上的菌斑刮淨。

　　其他工具：如牙間隙刷、錐形橡皮尖及牙線夾等，均為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的工具。

　　正規的潔牙方法：

　　超聲波潔牙：超聲波潔牙原理是使用特製的噴砂牙粉，通過噴砂頭噴向牙面來去除牙菌斑和色素的。適用於清理超聲波潔牙機不易到達的牙間隙中的牙菌斑和色素斑，對於牙面色素的清理效率也遠高於其他超聲波潔牙機。

　　噴砂潔牙：噴砂潔牙是口腔美容中的有效牙齒清潔技術，噴砂洗牙是用高壓氣流通過噴砂手機頭將特製的很細的噴砂牙粉***以碳酸氫鈉粉末為主要成分***與水一起噴擦在牙面上，用來去除牙菌斑和色素，對牙齒表面起一個磨細拋光作用。噴砂洗牙最主要的功用是拋光牙面，噴砂洗牙後牙齒表面具有高光潔度，用舌頭舔牙面感覺很光滑舒服，這樣牙石和牙垢不易附著在牙齒表面上。