安利蛋白質粉的功效和作用

　　安利蛋白粉的功效是什麼啊?有沒有增加體質的功效?大家要用藥之前都得了解清楚吧，那麼下面是小編為大家整理的關於安利蛋白粉的功效與作用部分內容，希望可以幫助到大家。

　　安利蛋白粉的功效眾多：

　　1、修補細胞與建造組織;

　　2、構成體內所有的細胞和組織

　　3、維持細胞的正常功能與新陳代謝

　　4、形成酵素系統，維持正常的消化機能

　　5、製造血液的運送物質，維持身體的滲透壓等等。

　　安利蛋白粉的作用：

　　蛋白質是人體中最重要的物質，也是最多的物質之一，成人身體中有20%都是由蛋白質所組成的。

　　蛋白質參與人體的七大作用：

　　1、酶的催化作用;

　　2、荷爾蒙的調節作用;

　　3、氧氣的運載作用;

　　4、肌肉的收縮作用;

　　5、身體的免疫作用;

　　6、身體的支架作用;

　　7、體液的中和作用。

　　安利紐崔萊蛋白質粉含有其它營養素對人體的作用：

　　1、乳清蛋白：對胃腸消化有幫助。

　　2、卵磷脂：血液中的清道夫。

　　3、兒茶粉氨：提高神經傳導速度，增強記憶力22倍，特別有利於要考試的學生***天然食物中只有魚腦含量最多，聶衛平每餐吃20個魚頭，為了兒童的智力發育也要食用蛋白質粉***。

　　健身為什麼要吃蛋白粉

　　1.助於建構肌肉

　　乳清蛋白被稱為蛋白之王。乳清蛋白之中的成份，能夠讓我們減少在訓練之中流失的肌肉，以免我們的辛苦都白費了。另外，肌肉是由蛋白質組成，只充足的蛋白質才會幫助我們構建肌肉纖維。他們對於訓練之後修補肌肉，也有十分的幫助。

　　2.含有必須的氨基酸

　　在人體之中，有幾項氨基酸是無法自行合成的，一定要從外界的食物來攝取。然而，乳清蛋白之中含有每一項必須的氨基酸，讓我們在合成肌肉的時候不會因為缺乏材料而受到阻礙。

　　3.方便攜帶及飲用

　　我們想獲得蛋白質，當然可以用進食的方式。不過如果你只有一小段時間，沒有辦法自己準備食物，那麼泡一杯乳清蛋白飲就很方便!只需要一個搖搖杯，配上固定份量的蛋白粉，那麼到了哪裡你都可以隨時的拿起來喝!

　　4.吸收效率高

　　每一種食物的吸收效果都不一樣，像是以蛋白質來說，雞蛋的蛋白質吸收效果就是最好的，不過假如你有膽固醇的疑慮，或是無法塞下這麼多的雞蛋的話，那麼就選擇吸收果第二的乳清蛋白飲!

　　5.補足缺少的蛋白質

　　肌肉修復需要糖類的能量以及蛋白質，所以兩者都不可以缺乏。當我們一天吃的蛋白質不夠的話，肌肉就很難做修補的動作。一般來說，一份蛋白粉中的蛋白質，就相當於5-8顆雞蛋的含量。