女人用什麼泡水喝養顏又補氣血_女性養顏補血吃什麼好

  氣血對女人很重要,氣血好才是真的美麗,要養顏就要補氣血,那麼女人用什麼泡水喝養顏又補氣血呢,下面是小編為大家收集整理的女人補氣血養顏的中藥泡茶,歡迎大家閱讀。

  女人補氣血養顏的中藥泡茶

  桂圓

  配料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。

  製法:把桂圓、紅茶分別整理乾淨,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可。

  功效:補益氣血,溫暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

  芝麻、紅棗

  配料:黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

  製法:把紅棗洗淨,與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,衝入冰糖悶10分鐘即可。

  功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便祕等。代茶頻飲。

  當歸

  配料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

  製法:把當歸去雜洗淨,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:補血養血,溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便祕等。代茶頻飲。

  山楂、決明子

  配料:山楂10克,決明子10克,冰糖適量。

  製法:把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中,加入冰糖文火煮10分鐘,過濾取汁即可。

  功效:消食通便,活血明目。適用於腸燥便祕,或高血脂、高血壓、肥胖症等。代茶頻飲。

  女性養顏補氣血的食譜

  1、當歸紅棗排骨

  治面板轉季乾燥粗糙,面板瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。

  排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

  2、銀耳紅棗湯

  銀耳又稱為窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。

  3、黑糯米補血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈,但是因為不易消化,每次儘量下7.8個就可以***寒胃的朋友可以下2片紅參***。

  4、養顏補血燕麥粥

  突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵!

  先泡好核桃,紅棗,龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥***了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。

  5、雙紅補血湯

  紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

  六款補益氣血又養顏的膏方

  1、紅棗阿膠美容膏

  黑芝麻150克,炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化,再將研碎的黑芝麻等四味放入,攪拌均勻,加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。

  早上服用可養血潤膚,悅色養顏。

  2、當歸黃芪膏

  取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時,倒出湯汁備用,藥渣再加餘下的雞湯同法煮1小時,棄渣留湯汁,將兩次湯汁合併用小火熬成膏狀,冷卻放冰箱中儲存食用。

  每日早晚各服1湯匙克補血理氣,還有祛斑的功效。

  3、黃精膏

  黃精300克、當歸300克加水適量浸泡透發,然後加水至與藥相平的高度,再倒入黃酒450克,加熱煎煮,每隔一小時濾取煎液1次,重複取3次。然後合併煎液,先大火後小火煎熬濃縮至較粘稠時,加入1倍量的蜂蜜,熬製成膏狀,冷卻備食用。

  每日開水衝化服用1~2湯匙可補益氣血,常用可使容顏不衰。

  4、三蓮駐顏膏

  取蓮花7份,蓮藕8份,蓮子10份,乾燥後研成末,過濾後按7:8:10的比例混合均勻,加蜂蜜適量加熱煮沸,調到三蓮粉中成膏狀,涼後裝於瓶中備用。

  每日空腹服用1湯匙,可使面色白裡透紅,更有瘦身功效。

  5、延年美容膏

  去核桃仁250克、脆棗250克,搗碎成細末狀,約300克,調入蜂蜜300克,攪勻成膏狀。

  6、四物補血膏

  原料:熟地黃 15克,當歸15克,白芍藥10克,川芎8克,黃酒1小杯,蜂蜜。

  做法:

  ①把當歸,熟地,川芎,白芍放入鍋中加入6倍的水浸泡2~3小時;

  ②大火煎煮開,再小火煮2小時;

  ③過濾取汁,換成銅鍋***也可以不鏽綱鍋***,繼續熬成膏方。將熬好的膏方滴在紙上,自然凝固成珍珠狀,沒有水滴散開,既是熬好了;

  ④將蜂蜜按1:1的比例加入熬好的膏方中,再關火;

  ⑤溫度冷至70度時,加入1小杯黃酒***可讓這膏方儲存3~5個月不變質***即可。

  吃法:早晨空服,晚上睡覺前各1勺

  功效:滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通,也可鼓善手腳冰冷、使臉色紅潤等。