老人生氣的壞處介紹

  在生活中,不少老年人因為各種原因經常生氣,要知道經常生氣的壞處很多,到底有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。

  老人生氣的壞處

  1、傷腦

  氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。

  2、傷膚

  經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

  3、傷腎

  經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。

  4、傷胃

  氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。

  5、傷肺

  生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。

  6、傷肝

  人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

  7、傷神

  生氣的時候心跳都比較快,心情很難平靜下來,也直接導致入睡困難,影響睡眠質量,這就導致了精神不振,甚至神志會出現恍惚的情況。

  8、使血壓升高

  經常發脾氣可使血壓升高,造成眼底出血,嚴重時可引發“原發性閉角型青光眼”,甚至造成腦溢血,危及生命安全。

  生氣對女性的危害

  1.傷肝

  生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

  建議: 生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減小毒性。

  2.引發甲亢

  生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。

  建議: 放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。

  3.傷肺

  情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。

  建議: 專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

  4.損傷免疫系統

  生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。

  5.長色斑

  生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

  建議: 遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

  6.腦細胞衰老加速

  大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

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