跳交誼舞帶來的好處

　　世界上有一些事情，你一旦接觸，就無法抗拒。跳舞就是這樣，只要你給自己嘗試的機會，就很難不愛上它。跳舞更關注身體的釋放和隨心所欲。下面小編來告訴你吧。

　　國標舞，交誼舞，拉丁舞既能娛樂性健身，又有觀賞性和社交功能，舞蹈極具感染力。一個會跳舞的人，給別人第一眼的感覺就是充滿自信，其次是身體窈窕迷人。跳舞不會讓人感覺到拘束;國標舞，交誼舞，拉丁舞的舞風又能使你完全融入舞池;於是社交也由此不在是單調乏味的面對面而無話可說;舞動中的身體更像是一次脂肪燃燒! 每個人都該有自己想要得生活，而居住在都市裡的你，快節奏的生活把時間變得如此之短暫。讓生活多姿多彩是每個人想要的，跳舞讓你們多彩生活篇章中增添一些積極向上的東西，

　　“越活越年輕”是許多人追求的夢想，但人世間並沒有長生不老之藥，用什麼方法才能使人不經意間既鍛鍊了身體，又保養了心情呢?答案是：跳舞。

　　跳舞是一種積極的休息方式，它不僅能調節人的情緒，幫助人醒腦提神，還能治療不同的疾病。如跳華爾茲可治療腰腿疼;跳慢四步可緩解心臟病和高血壓病;跳探戈可治療頸椎病，等等。同時，跳舞還可以調整人的心態，猶如天然的“美容劑”。跳舞可使人忘掉煩惱，始終保持輕鬆愉悅的心情。心情好，人自然不易老。

　　跳舞帶來的好處

　　面對鏡子，發現幾道額上、眼角的皺紋，你是否感覺到歲月的無情?30歲以後，面板慢慢失去彈性，身材開始變形，生活的壓力、空氣的汙染、不良的習慣正毫不留情地摧毀著女性的容顏。如再不注意保養，肌膚狀況會直線下降，加快老化步伐。

　　無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著舞帶來的益處，

　　對心理上的好處

　　自尊：

　　跳舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。

　　自信：

　　很多舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

　　輕鬆的社交：

　　舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關係，提高為人處事、公關社交的能力。