楊藝新疆舞步教學視訊

  活在思維裡的人就是活在自我裡,而自我不可能舞蹈。自我可以做出表演,但那不是舞蹈。下面是小編為大家整理交誼舞教學*** ,供大家參考!


  基本舞步:前進左轉90度和後退左轉90度

  根據四個90度等於一個360度的數學原理,這裡按方步的結構原理進行轉身步的練習。這種方法可以使初學者比較快捷地建立起旋轉的概念。在練習轉身步時,應注意兩個問題:一個是第一步的移動腳必須保持正直;另一個是第二步的橫移必須與第一步的運動方向成一直線。

  練習轉身步容易出現的毛病是一出腳就將左腳尖撇向左側,形成一種橫向出腳的習慣。表面上看起來無傷大雅,但卻會成為以後技藝提高的一種不可逾越的障礙。所以第一步必須和方步一樣,無論進退都要保持腳形的正直,而且在重心完成轉移後,必須將腳跟微微抬起,讓重心落在腳掌上。

  這樣,不僅在第二步刷過重心腳旁時能輕鬆地輾動腳掌,完成90度轉身,而且橫移腳的紅線發展也獲得了可靠的保證,這時候,你會體會到,方步練習的苛刻要求並不是毫無道理的。

  7 男進左,女退右。有側身動作。

  8 在第一拍的後半拍就開始輾動男伴的左腳和女伴的右腳,開始左轉;在第二拍開始時,男右腳和女左腳從刷式位置向外橫移,並伴隨著***男右女左***肩部引導下的男左傾斜和女右傾斜。

  9 雙方收腳併攏,保持傾斜和上升。注意後半拍的重心交替和下降的轉化。

  10 男退右,女進左。有側身。

  11 在前一拍的後半拍就開始輾動腳掌***男右女左***,開始左轉;在第二拍開始 時,男左腳和女右腳從刷式位置上向外橫移,並伴隨著肩部引導的男右傾斜和女左傾斜。

  12 雙方收腳併攏,保持傾斜和上升,注意後半拍的重心交替和下降的轉化。

  再從7~12反覆一遍,回到原起步點,從頭開始,迴圈練習。