中老年健身交誼舞教學視訊

　　交誼舞是一項大眾喜愛的體育運動專案,適合人們終身鍛鍊。交誼舞尤其受到中老年人的喜愛，下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　跳好交誼舞的十大技巧

　　1.高雅的風度來自挺拔的體態

　　2.風格的展現顯示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我平衡

　　4.領舞的最高技巧是運用整個身體

　　5.提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路

　　6.“躍動感”是擺脫“走舞”形態的根本途徑

　　7.側身技巧是通向完美流動的橋樑

　　8.理想的升降必須消滅階梯型過渡

　　9.傾斜是一種多功能的技巧手段

　　10.重心轉移技術是“不露痕跡”