少兒拉丁舞基礎入門

  隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學中得到迅速的推廣和廣泛的開展。下面是小編為大家整理,供大家參考!

  

  學拉丁舞應該掌握的姿態

  學拉丁舞應該掌握的姿態一

  站立時,懸頂拔背。這樣,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時,可以增加頸部到腰腹的長度,更重要的是使身體保持舞蹈的直腰,而不呈現猥瑣、無精打采的狀態。

  學拉丁舞應該掌握的姿態二

  頭部向上,感覺從耳根部位開始頭部向上豎起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感覺頸的長度,耳朵和肩膊的距離。

  學拉丁舞應該掌握的姿態三

  兩肩鬆垂,兩肘微微向下鬆沉。跳拉丁舞時,握持不要夾得太緊,也不能大鬆軟;要穩固,十分堅定,有彈性,不能僵硬。

  學拉丁舞應該掌握的姿態四

  確定收小腹,利用丹田內氣控制呼吸 ***而牛仔舞時為了保持迅速而較高的跳躍,需要將氣息留在胸腔***,胸部要非常舒鬆自然。

  學拉丁舞應該掌握的姿態五

  人在水中跟地面一樣,可以通過呼吸使身體變輕。

  學拉丁舞應該掌握的姿態六

  頭部的轉動,要帶動整個脊柱轉動,而不是頭頸單獨轉動。

  學拉丁舞應該掌握的姿態七

  腰胯要放鬆,感覺腰腿至腳大拇指的長度。

  學拉丁舞應該掌握的姿態八

  上半身要往上伸拔,使得脊柱像吊著的鐵鏈一樣,既鬆垂畢直而又靈活,這樣,從中腰起,上下就有一種對拉的抗衡力,尤如禾苗的生長,根往下生,莖往上長;使身體放長,增加身體上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加彈性和爆發力。這樣,就會有更好的表現。