去看望產婦帶什麼水果

  產婦生了孩子要去看望,有些是出於禮節,有些是出於關心,不過看望產婦也是爺們學問,看望產婦帶的水果有哪些?下面是小編蒐集整理的一些內容,希望對你有幫助。

  看望產婦帶的水果

  香蕉

  香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便祕。再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防治產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

  山楂

  山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子後過度勞累,往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量,有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。

  紅棗

  紅棗中含大量維生素 c,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈的作用,尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。

  桂圓

  中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

  橘子

  橘子中含維生素 c和鈣質較多,維生素 c能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。

  產婦的水果禁忌

  柿子

  性大涼,寒則凝滯收引,婦人產後,體質較弱,切忌食用寒涼食物,故當忌吃柿子。正如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡:凡產後病後,皆忌之。

  梨

  性涼,新產婦在產後切忌服食性質寒涼之品。正如《本草經疏》中指出:婦人產後,法鹹忌之。《增補食物祕書》亦云:多食寒中,產婦勿食。實在想吃,可煮熟食用,如清代食醫王孟英所說:新產及病後,須蒸熟食之。

  杏子

  性溫熱,多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產婦尤忌之。《飲食須知》也認為:多食昏神,令膈熱生痰,小兒多食成壅熱,致瘡癤,產婦尤宜忌之。這說明婦人產後不宜食用,古有“桃養人,杏傷人”之說,而且產後哺乳期,食之對嬰兒也不利。所以,產後忌吃杏子。

  產婦吃水果的注意事項

  水果的食用時間

  水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,吃水果不但可口,並能促進身體健康,進而達到防治疾病的目的,但是吃水果的時間要正確,新鮮水果的最佳食用時段是上午。上午吃水果,可幫助消化吸收,有利通 便,而且水果的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利於消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康,涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

  水果不宜空腹食用

  鮮荔枝

  荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

  香蕉

  含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。

  桔子

  含有大量糖分和 有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

  柿子

  空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  黑棗

  含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

  山楂

  味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。

  菠蘿

  內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。