最炫中國夢廣場舞視訊
廣場舞因不受人數、年齡、場地限制,投資少、消費低並且能起到防病治病、強身健體、交友娛樂的效果等特點,因此深受廣大健身運動者喜歡,現今已經發展成為最受廣大群眾喜愛的體育活動之一。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
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練習廣場舞的九大口訣
第一句:“心裡沒有,身上白走”。
強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性。
第二句:注意“滿、趕、閃”的不同與特點。
滿、趕、閃是什麼意思?其實就是舞蹈動作中的“平均節奏、符點、切分”的區別。節奏是几几拍的,延長時長有多長?音樂切分怎麼分?這就要求你不但要會舞蹈,還要了解一定的音樂知識。
第三句:“立如鬆、動如風、靜若處子、動若脫兔”。
比喻靜止時要心態穩重、動作時要敏捷靈活。
第四句:“慢而不斷、快而不亂”。
要求慢節奏動作中連貫圓潤,快速動作要乾淨利索。
第五句:“肩帶手、身讓手、***手”。
強調舞蹈動作過程中哪裡主動、哪裡被動。比如舞蹈動作中,手臂帶手掌,手掌帶手臂。
第六句:“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。
在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中做到以上四個。尤其是男士舞蹈時要注意。
第七句:“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。
要求舞蹈動作中要有延伸感。
第八句:“如行雲流水、藕斷絲連、點中有線”。
形容動作要流暢通順、連綿不斷、節奏分明。
第九句:“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
形容動作要從內到外的感覺。
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