男人口臭的原因和建議

  口臭是件很煩心的事情,容易讓我們的心理出現自卑,和不敢與人交談,那麼導致男人口臭的原因是什麼?哪些食物解決口臭問題?那麼,下面就讓小編為大家介紹一下男人口臭的原因。

  男人口臭的原因

  1、“上火”所致的口臭

  對於“上火”所致的口臭,則要注意不吃辛辣、溫熱的食物,應多吃性涼的食物或喝些涼茶,可以求助中醫,予以清熱瀉火等治療。

  2、唾液減少的口臭患者

  唾液減少的口臭患者,可試用叩齒的方法:閉脣,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,將唾液緩緩嚥下,每日做2-3次,不但可以治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效。

  3、口乾造成的口臭

  飲檸檬水-除口乾造成的口臭,飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

  4、口腔衛生差所導致的口臭

  要注意保持口腔衛生,做到飯後漱口,使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣,清除牙縫的汙垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。

  5、食物導致的暫時性口臭

  可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖哩等富揮發性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回覆清新。

  6、口腔區域性病變導致的口臭

  應及早請口腔醫生積極治療,區域性炎症和病灶消除後,口臭自然也會消失;

  7、疾病導致口臭的病人

  對於疾病導致口臭的病人,必須積極就醫,積極治療原發疾病,從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方,也可一試。百合、綠豆煎熬成湯,每天一次,對慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水,加少許白糖,代茶飲,對消化道慢性病,如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

  治療男人口臭的食物

  1、綠茶

  其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水,也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

  2、酸味生果

  酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排洩的效果。如有口臭痕跡,嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急,防止口臭。

  3、香草植物

  比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分,能夠殺滅口腔細菌,防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔,其芳香滋味亦能除臭。

  4、蔬菜

  其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚,能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以吸取完好的葉綠素。

  男人口臭的建議

  1.養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

  2.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

  3.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。

  4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

  6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

  7.因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

  8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

  9.每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。