足部怎麼保養

  日常生活中我們大多注意面部的保養,然而,腳部的保養也是不容忽視的,有一雙美足也很重要,那麼如何保養足部呢,下面是小編為大家收集整理的足部保養的方法,歡迎大家閱讀。

  足部保養的方法一、足部護理完全攻略

  浸泡雙足:

  一個夏天之後,趾甲附近的死皮有時候是非常頑固,用泡泡浴浸泡雙足可以使它們漸漸軟化,面板還會溼潤光滑,但要注意水溫,太涼或是太熱的水都會影響效果。浸泡後,用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢推掉,動作要輕,避免用力過大,傷害到趾甲旁邊的面板。足部的結構和面板相對比較特別,你可以使用足部腳擦、腳形清潔刷等,把每個腳指頭縫都清潔的乾乾淨淨,再用天然浮石、去除多餘的死皮、腳墊,光潔的足部才能徹底吸收養護成分。

  雙足按摩:

  要想擁有美足,首先要使足部健康。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位,促進腳部的血液迴圈,使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。但是雙足的面板和身體任何一處的肌膚一樣,盲目的揉搓只會帶來傷害,礦物油和純淨鹽是不錯的足部的按摩材料,先將它們均勻的塗抹在雙腳上,在按摩過程中酌量新增,配合按摩工具活絡雙足,可以促進血液迴圈,尤其可以改善足部的腫脹感。

  足部保養的方法二、足部護理竅門

  美化雙足:

  國際美容的潮流已經從上轉移到下,因此足部美容的名目也漸漸繁多。擁有纖纖玉足,淨白的目標很容易達到,然而除卻日常的護理,美足還包括足部的修飾,修護腳部指甲的指甲鉗、指甲銼刀、自然光澤銼紙、修正洗甲筆,以及維護指甲斷裂所需的指甲強烈粘合劑都將大派用場。這是一雙完美無暇的玉足誕生的催化劑!

  爽足技巧:

  對於有病症的雙足,是腳汗、真菌在作怪,那麼你需要的足部護理比別人要多些。你不妨使用這些有針對性的護理產品:爽健天然舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

  雙足防護:

  不要忘記,腳部在過量的運動下以及高跟鞋的傷害下,還是很容易受損。那麼我們不妨做足準備工作:舒適腳跟鞋枕、護理腳部護墊都可以減輕鞋子對腳的傷害。尤其在冬季,雙腳有可能因為寒冷而遭到侵害,在雙腳被凍之後,塗上含有凡士林成分的藥膏,第二天即可復。

  足部保養的方法三、日常中怎麼養護雙腳

  一、晚上用熱水泡腳

  熱水泡腳時最簡單最好的養生之道,夏能消暑冬能驅寒。要值得注意的是,不是水越燙越好,一般泡腳的水溫在40度左右,跑15-30分鐘就行,特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者,要特別注意水溫和時間

  二、定期去角質

  定期去角質能除去多餘死皮,使面板更容易吸收,雙腳更白嫩,泡腳後用磨腳石或者去角質啫喱,揉搓雙腳。注意的是去角質也不宜太頻繁,根據自己的面板來確定合適的週期,敏感的半個月到一個月一次都行,如果磨的太勤,會傷害到面板,使面板變得敏感,適得其反

  三、給腳步按摩

  泡腳後按摩雙腳,塗抹一些按摩霜或者乳液,凡士林就不錯,平價又好用,超市都有賣的。順著腳心腳背腳趾仔細按摩揉搓。能促進血液迴圈,調節內分泌,加強新陳代謝等,以達到美化足部的目的

  足部保養的方法四、足部保養禁忌

  忌穿小鞋子

  經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形,還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮,即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”,甚至導致腳趾或足底面板變形。

  忌對腳部乾燥不作處理

  尤其是秋冬季節,腳底面板容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理,腳部面板會進一步惡化,導致雞眼或趾間面板變白,感染化膿。因此切不可小視腳部面板乾燥。

  忌不穿襪子

  春夏季節,因水土或其他原因,很容易生出又癢又痛的足癬,輕者脫皮,重者化膿發癢。如果不穿襪子,不僅可能導致面板潰爛,還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。

  忌不注意腳部按摩

  女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視,若不注意,不僅有損於腳面面板的潔白細潤,甚至會產生面板過敏等不良現象。為此,可適當按摩或揉搓雙腿和雙足,以保持腳部正常可以用足浴來保養腳 。