蘆薈排毒養顏祛斑方法

  蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質,主要作用有調節腸胃道,潤腸通便,清熱、排毒養顏,祛斑祛痘,美白肌膚,調節內分泌,減肥消脂等。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  蘆薈排毒祛斑1:蜜糖蘆薈露

  材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。

  做法:

  ①蘆薈洗淨、去外皮,取出內肉備用;黑棗洗淨,去核、切半。

  ②鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調勻,再加入蘆薈肉續煮約10分鐘即可。

  蘆薈排毒祛斑2:香酥蘆薈

  材料:生花生500g、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽

  做 法:

  1.剔除黴變、發芽的花生,洗淨花生,放入 清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加鹽調節口感,傾倒去花生汁水,裝盤。

  2.取出蘆薈葉肉20克,煮燒後取出,切成丁 塊,鋪擺在花生上。

  3.紅色甜椒切成菱形片組成樹葉,菱形尖端 對準圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。

  蘆薈排毒祛斑3:蘋果燉蘆薈

  材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。

  做法:

  ①青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;

  ②蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;

  ③水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。

  蘆薈排毒祛斑4:蘆薈解毒湯

  材料:蘆薈200克,瘦肉200克,海帶40克,生地1兩,鹽少許。

  做法:

  ①瘦肉切片後用熱水汆燙,海帶洗淨泡軟,蘆薈切小方片備用。

  ②將1000cc的水注入鍋中煮開後,放入所有材料***鹽除外***,用小火燉煮1小時,起鍋前再加少許鹽調味即可。

  蘆薈排毒祛斑5:涼拌蘆薈

  材料:新鮮蘆薈葉、海蜇皮20g、小黃瓜、麻油,醋,醬油,鹽

  做 法:

  1.將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。

  2.再將上述材料擺放盤中,淋上調有麻 油的醋,即可食用。

  蘆薈排毒祛斑6:蘆薈蘿蔔泥

  材料:白蘿蔔 4釐米、新鮮蘆薈葉 3釐米 海苔、麻油,醬油,鹽

  做法:

  1.將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨,去刺擦成泥;

  2.再將白蘿蔔洗淨後擦成 泥,絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上,撒上及醬油就可食用。