豐胸的食譜有哪些

  很多女人由於減肥或內衣不合適等等問題導致了胸部發育不了,被人叫做“太平公主”。那麼, 怎麼有效豐胸呢?下面跟著小編一起來了解一下豐胸的食譜吧。

  豐胸的食譜

  1、加味黑豆雞

  烏骨雞/母雞半隻,姜3片,黨蔘3錢,炙甘草1錢半,當歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。

  將全部藥材放入紗布袋中***紅棗除外***,把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫後改為小火,燉煮約1小時,取出藥袋,加鹽調味即可食用。

  2、青木瓜排骨湯

  青木瓜一條***約2碗***、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。

  將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮,待成濃稠高湯後,去除桔梗,再放入切塊的木瓜,煮熟後加入調味品即可食用。

  3、玫瑰香附順肝湯

  香附1錢,乾燥玫瑰花7朵,豬肝6兩,姜3片,蔥2根。酒1小匙,太白粉1小匙,鹽適量,橄欖油1小匙。

  香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯。豬肝洗淨,切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。再將湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬肝,蔥,姜,快火煮片刻,加入鹽,酒調味即可。

  4、酒釀雞蛋

  酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

  在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

  5、參芪玉米排骨湯

  黨蔘、黃芪各3錢,玉米兩穗,小排骨半斤,鹽2小匙。

  玉米洗淨,剁成小塊,排骨以開水川燙過後備用。將所有材料和藥材一起放入鍋內以大火煮開後,再發小火燉煮40分鐘,起鍋前以少許鹽調味即可。

  6、紅糟羊肉

  羊肉1斤、紅糟3兩、老薑母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。

  羊肉切塊,入水汆燙去羊騷味後撈起。老薑洗淨拍裂,入熱油中爆香,加紅糟以中火炒至微焦。加入羊肉炒勻,加酒煮開後,加入10碗水以小火燉約50分鐘,羊肉熟爛即可。

  7、蒲公英當歸燉烏骨雞

  蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。

  蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉小火煮5分鐘,去渣留汁。雞腿剁塊,汆燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當歸,以大火煮開,轉小火燉至雞肉熟爛,加鹽調味即可。

  健康有效豐胸的方法

  1、按摩

  每天睡前在清潔胸部之後,倒少量精油滴於手上,均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側向中央推,以防胸部外擴,每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

  2、擴胸運動

  伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右互動動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩隻小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。

  3、推脂豐胸

  首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的,大家可能不信但確實是事實,所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實是在發育期就需要做一個正確的引導,正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導引骨架正常發展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個美眉都有身材上的煩惱,好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。

  4、“划艇”運動

  這項運動不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴胸運動,對豐胸有很好的效果。

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