清肝排毒效果最好的茶有哪些

　　肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,轉變成無毒或低毒物質的過程。我們需要把毒素排除體外，才能保持身體的健康。下面小編整理了清肝排毒效果好的茶，一起來看看吧!

　　清肝排毒效果好的茶

　　01、紅棗泡水

　　冬季，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子，紅棗泡水熱乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。

　　這個時節氣溫多變，對於體質比較弱的人很容易出現感冒，用紅棗泡水喝，不僅能預防感冒，還能提高抵抗力。

　　紅棗具有疏肝解鬱的作用，平時泡上一杯紅棗茶，可謂是養肝護肝最佳之選。

　　02、檸檬泡水

　　有些人很容易咽喉發炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

　　檸檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想徹底去除斑點可以用。

　　預防腎結石，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，同時，可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

　　03、菊花泡茶

　　經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。

　　嘴脣乾裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴脣乾裂的出現。

　　04、山楂泡水

　　山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　山楂還有活血化淤的功效，如果痛風、頸椎病或肩周炎，可以敷在患處，對傷處恢復有很大的幫助。

　　05、茉莉泡水

　　茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善，容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。

　　口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

　　茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可預防腳氣病。

　　06、枸杞泡水

　　枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

　　常喝枸杞對陰道炎、宮頸炎等有好處。

　　常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰痠背痛。

　　肝膽毒是怎麼形成原因

　　肝膽毒與不良的生活飲食習慣關係密切，常見的原因有：

　　***1***飲食：飲食過於油膩、吃夜宵不吃早餐，早餐偶爾吃偶爾不吃者，長期吃素如尼姑、和 尚，膽汁沒辦法排出助消化，變得濃厚形成結晶、結石。

　　***2***長期熬夜

　　***3***飲用水質偏硬，硬度過大，易形成結石

　　***4***運動不足，喜靜少動

　　***5***肝膽功能下降，導致疏洩不暢，肝火旺，導

　　排肝膽毒的誤區

　　1、排肝膽毒一定可以排結石，是為了排結石而排的。

　　肝膽排毒只是幫助肝膽清理管道內的垃圾，包括油脂，結晶體，結石，膽紅素等等，代謝物不只是結石。結晶體比結石危機更大。

　　2、排肝膽毒一定會瘦

　　不一定的，如果排肝膽後吸收能力做好，可能會變胖。因為肝臟是人體最大的消化腺。

　　3、肝膽排毒一年只需排一次

　　生命不息，排毒不止。三次肝膽排毒等於疏通整個 肝膽管道，前期有條件最好排3--5次，做一個肝膽疏通療程。

　　4、沒有結石的人不需排肝膽毒

　　排肝膽毒的目的是為給人一個健康有活力的肝臟，而不是為了排結石而排肝膽毒的。

　　5、沒有膽囊的人不需排肝膽

　　沒有膽囊說明肝汁沒地方貯存，大多都停留在肝膽管內，這樣肝膽管內的結晶體和堵塞物更多，就更需要排肝膽毒。

　　6、肝膽排毒一天就可以排出來。

　　一天排肝膽毒法會傷害臟器，腸道未清理乾淨，人 體的氣血未補充足，這樣會傷精耗氣，得不償失。如果有肝膽病症的人群可能會出現突發性的疾病。

　　7、只要排出來就可以，氣血可以少補充一點

　　肝膽排毒是一個不動手術刀的手術，營養太少，動力不夠，排的會不成功，或者體能會跟不上。特別是排完肝膽毒後更需要補充氣血，加速肝臟的修復，就如動完手術後注重療養一樣

　　8、反正排完了，我可以盡情的吃。

　　不可以的，因為肝膽剛動完一個手術，處於修復狀態功能不強，大量的蛋白質、脂肪的攝入，會加重肝膽的負擔，肝臟得不到很好的修復達不到預期效果。

　　9、肝膽排毒代謝物少就不好，多就好。

　　肝膽排毒本身只是通過自身的氣血動力來代謝的，很少可能氣血不足，或本身不多，這不是決定效果的關鍵，重要的是排完後人體的變化。

　　10、我等有結石了再排。

　　肝膽排毒不是為了排結石的，有了我們就不結了，排肝膽毒是為了保肝護肝的。

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