檸檬排毒養顏膏怎麼用
毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。那麼檸檬排毒養顏膏能排毒嗎?,檸檬排毒養顏膏怎麼使用呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!
檸檬排毒養顏膏
檸檬排毒養顏膏並不能很好地排除身體的毒素!
要認清排毒概念:
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等,使各路排毒管道通暢,以便於進行“體內大掃除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐,只喝開水,晚餐吃蔬菜和水果,全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
控制炭水化合物***米.面.糖分***類,肉類,脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。
飲水可排毒,蔬菜水果可排毒,紅薯可排毒。等中醫說"毒"就是體內多餘的東西。
日常健康排毒的方法
淋巴排毒按摩步驟一:
耳後有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺,促進毒素排出,消除臉部浮腫,並改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上,按壓數秒後,再放鬆,接著再按壓,重複5次。可以時常按壓。
淋巴排毒按摩步驟二:
頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀,從耳後的穴位開始,以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆,重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。
淋巴排毒按摩步驟三:
用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩,直至肩胛骨,同樣是在此處停頓按壓數秒,再放鬆。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟,重複5次。
有助於排毒的食物
1、蕎麥:有淨腸草之稱,有很好的降血糖的作用;
2、山藥:有滋養強壯,助消化的作用;
3、蘿蔔:下氣消積,助消化,有祛痰、止瀉、利尿等功效;
4、黑木耳:被營養學家譽為“素中之王”,具有清肺潤肺、益氣補血的功效;
5、山楂:消食積,特別是吃肉後的消化不良,效果尤為顯著;
6、紅薯:通便、降血脂;富含胡蘿蔔素,有抗癌效果。
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