臉部排毒的重要性

  臉部排毒在日常生活中是很有必要的!下面是小編精心為您整理的,希望您喜歡!

  

  中“毒”症狀:暗沉、無光澤、乾燥、浮腫——臉部出現輕微浮腫,臉部線條有向下趨勢,臉部氣色不佳;尤其是眼部的浮腫情況特別明顯,老覺得眼皮向下塌,經常覺得沒睡醒,睡眠欠佳、精神不好。有生物學家指出,“排毒”應該是肌膚保養的首要工作。不夠潔淨的肌膚就像一池渾濁的水,如果不經過濾注入再多的清水也沒有意義,展現出來的仍會是黯淡不透明的膚質。而排毒做的就是過濾的工作。

  中“毒”原因:影響容顏的毒素有很多種,而最大的毒素是自由基。環境的汙染、抽菸、喝酒、生活不正常都是促使體內自由基過量生成的原因,導致斑點、細紋提早出現。臉部浮腫現象則經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上,這個族群包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。由於血液迴圈系統效果不好,來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到面板中,便產生了膨脹浮腫現象。在水分代謝的過程中,若廢水無法順利回收而停滯於微血管中,不但會發生浮腫現象,同時也因新鮮的氧氣、養分和水分無法順利被肌膚細胞吸收,而連帶產生膚色暗沉疲倦的症狀,因此,有臉部浮腫困擾的人經常氣色也不大好。

  這些症狀說明體內該排毒了

  1、臉色

  臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。

  女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。

  2、前額

  前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要免用太多的酒精。

  中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。外用排毒產品進行肌膚深沉排毒。

  3、太陽穴

  太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行肌膚大掃除。

  4、眼睛周圍

  眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取,進行眼部肌膚排毒,抑制黑色素的生成,幫助色素排出。

  5、臉頰

  油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題,並出現清晰毛孔粗大,這是面板缺氧氣缺水分,缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

  6、嘴角

  嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面排毒了。

  7、嘴脣

  冬天特別乾冷,嘴脣出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補充一番。

  正常人的嘴脣紅潤,乾溼適度,潤滑有光,如果肌膚有問題,嘴脣會及時給你訊號噢!

  8、下顎

  每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的面板變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

  9、眼睛下方

  眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。在進行眼部肌膚深沉排毒,可以促進血液迴圈暢通,淡化因疲勞而形成的黑眼圈。

  早上起來,如果發現自己眼圈發黑,臉色晦暗,表示你趕緊進行肌膚排毒了 。

  10、鼻子兩側

  鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩,加強這部分面板的血液迴圈。或是進行肌膚毛孔深沉排毒,對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩有大的幫助。

  鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。

  這部分面板出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

  常見排毒食物

  解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。

  這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮溼的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。

  木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

  解毒君子——苦瓜、苦茶。

  一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有解毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

  科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

  中醫認為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚,具有解毒作用。

  茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原,可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

  排毒使者——海帶。

  海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。

  海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

  排毒小卒——日常蔬菜。

  在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。