怎樣自己矯正牙齒

  對於牙齒不齊很多人想到的就是進行牙齒矯正,那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  自己矯正牙齒的方法

  矯正牙齒其實最好去醫院 如果不去,有以下方法可行:

  謹慎的矯正患者幾乎可以吃任何食物而不會傷害到矯正裝置,不過,下列三類食物仍應儘量避免:

  ***1***過硬的食物:像是甘蔗、排骨、硬番石榴、冰塊等,由於患者吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,因此會將矯正器咬鬆脫,也會把矯正線咬變形,影響到牙齒的移動。

  ***2***過黏的食物:像是麥芽糖、年糕等食物,都會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。

  ***3***高糖份食物:像是一般常見的糖果、餅乾等零嘴,為避免齲齒,矯正期間最好不要吃,假如實在忍不住吃了,也一定要趕快刷牙。

  此外,為避免將矯正器咬落,需要大口啃食的食物像是頻果等,最好也能先切成小塊再慢慢吃。

  牙齒矯正可以吃的食物

  1、黃豆排骨

  食材:黃豆500克,豬排骨800克,料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、青蒜片、醬油各適量。

  做法:豆洗好後,放入清水中浸泡5小時。排骨洗淨,切成3-4釐米長的塊,放入沙鍋內,加入蔥段、薑片、料酒、醬油、適量水,煮沸後,撇去浮沫,再把黃豆加進去,用文火燉至黃豆酥軟即可。吃的時候,加精鹽和味精調味,盛入大湯碗內,撒上青蒜片,攪勻即可。黃豆排骨豆熟肉爛、鹹香可口。

  黃豆每百克含鈣367毫克,磷571毫克。排骨富含鈣質。此外,黃豆、排骨還含豐富的蛋白質、多種維生素等營養成分。此菜營養豐富,有利於牙齒健美。

  2、石斛綠茶煎

  食材:鮮石斛10克,綠茶4克。

  做法:將鮮石斛洗淨,切成節,放入砂茶壺內,加入綠茶,用沸水衝入茶壺內,再在小火旁邊燉四、五分鐘,每天沖泡一壺飲之。茶水味濃,可代茶飲用。

  石斛能滋養胃腎生陰液,清胃腎之熱;綠茶健脾清胃腎熱,清食化積。有白齒固齒的功效。適用於胃陰不足,腎陰虧損所致的煩熱、口渴、口臭、牙齦出血或潰爛等。

  矯正牙齒的4大危害

  1、牙齒變鬆動

  口腔專家介紹說,因為在正常情況下,每個牙都有一定的生理動度以便能緩衝咀嚼壓力,防止牙齒受創傷。在做矯正治療時,牙齒鬆動度增加,這是正常反應。牙齒要移動,需要牙槽骨和牙周膜的重建,因為牙齒是靠牙周膜固定在牙槽骨裡,這樣牙齒就會變鬆動。但牙齒矯正到正常位置停止移動後,牙齒能夠能通過自身的修復能力便牙周膜重新附著而變穩固,不會發生永久性損傷。所以,如果臨床上發現牙齒鬆動度太大,應暫停加力,讓其恢復段時間後冉繼續加力。

  2、對牙根的影響

  這是因為在進行牙齒矯正時,牙根表面也發生著吸收、增生這種重建活動。治療後,牙根憑著自身修復能力而恢復正常,但如果治療加力過大,會增加牙根吸收的危險性。

  3、對牙槽骨高度的影響

  做過正畸治療的人,牙槽骨高度都會有少量的降低,這是由於戴矯治器使口腔衛生不易保持,增加患牙齦炎的機會,對牙槽骨有一定的影響,在牙齒矯正治療完成後,牙槽骨不會再繼續發生吸收,如果口腔衛生保持好,牙槽骨會逐漸恢復正常。

  4、對牙髓的影響

  在牙齒矯正治療初期,牙髓內產生輕度的、暫時性的炎症反應,表現為患者在加力的頭幾天內有疼痛或不適感,但實驗證明,這種牙齒矯正的危害是沒有臨床意義的。