鼻炎的護理方法有哪些

　　鼻炎是生活中常見的疾病，一旦患上鼻炎治療過程漫長，除了積極治療外，很重要的還是要採取護理措施協助治療，下面給大家介紹鼻炎的護理方法。

　　鼻炎的護理方法

　　一、保持心情愉快

　　1、情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。

　　2、若經常大吵大鬧，或憂鬱激動，最好考慮請心理醫師協助開導。

　　二、運動增強體力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午後才可游泳。

　　2、請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3、應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一週三次比較剛好。

　　4、病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。

　　三、避免生冷食品

　　1、應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與穀類食物。

　　2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔、冷飲、冰水、香菸、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚乾、及人工加味加工食品。

　　四、注意環境衛生

　　1、避免落塵和黴菌的滋生

　　2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

　　3、打掃時應儘量帶上口罩

　　4、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

　　5、家中應避免飼養寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

　　6、避免吸菸及處在二手菸或汙濁的空氣中。

　　7、面板過敏者應避免過度使用清潔劑。

　　五、注意身體保暖

　　1、睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

　　2、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

　　3、睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　4、早晨起床時應即加衣服

　　5、起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕摀口鼻呼吸數分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

　　6、洗澡或洗髮後，儘速擦身體及吹乾頭髮，馬上把衣服穿好。

　　7、冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少乾冷空氣的刺激。

　　鼻炎的診斷方法

　　1.肥厚性鼻炎

　　持續性鼻塞常較重，鼻涕不多，呈黏液性或黏膿性，一般有不同程度的頭痛、頭暈和嗅覺減退。

　　2.過敏性鼻炎

　　鼻塞程度輕重不一，多突發性出現。鼻涕清稀，量多，常伴有鼻癢、噴嚏頻發等症。

　　3.血管運動性鼻炎

　　症狀與變異性鼻炎相似，發作突然，消退迅速。有明顯的誘發因素。

　　4.流感

　　全身症狀重，如高熱、寒顫、頭痛、全身關節及肌肉痠痛等。上呼吸道症狀反而不明顯。

　　5.急性傳染病

　　一些呼吸道急性傳染病，如麻疹、猩紅熱、百日咳等早期可出現急性鼻炎症狀。這些疾病除有急性鼻炎表現外，尚有其本身疾病的表現，且全身症狀重，如高熱、寒戰、頭痛、全身肌肉痠痛等。通過詳細的體格檢查和對病程的嚴密觀察可鑑別之。

　　6.鼻白喉

　　兒童患者要注意鑑別本病。鼻白喉有血涕、全身症狀重，常併發咽白喉。