鼻子幹癢是怎麼回事

  最近不少有鼻子幹癢的問題,那麼冬天,冬天鼻子幹癢怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹女性冬天鼻子幹癢怎麼辦,看看吧。

  冬天呢?很有可能是平時喝水少,體質偏燥,或者是受冷感冒,得了風寒,亦或者是受了灰塵、頭屑、花粉等過敏源的影響,引起了過敏性鼻炎。那麼冬天鼻子幹癢怎麼辦呢?

  1、補充水分

  清晨是一天補水的最佳時機,清晨飲水可以讓腸胃甦醒過來,降低血液濃度,促進迴圈。睡前半小時補充水分,讓身體在睡眠中維持平衡狀態,降低結石發生的機率。

  簡單食用蔬菜水果就能十分有效的保溼護膚。平時應多喝水多吃水果,給自己補充一下水分。芹菜、西紅柿、葡萄、檸檬、獼猴桃對人體都有保溼的功效,自然也可以減輕鼻腔內的乾燥。

  2、湯品食療

  ①菜乾鴨腎蜜棗湯

  臘鴨腎4個,豬瘦肉100克,白菜乾250克,蜜棗5個。

  白菜乾用清水浸軟,切段臘鴨腎用溫水浸軟,切件,豬瘦肉洗淨,把全部材料放入鍋中地,加水適量,武火煮沸後,文火煲2-3小時,調味食用。

  ②雪梨南杏瘦肉湯

  鮮雪梨一個、南杏仁和瘦豬肉各適量。

  雪梨去皮與南杏仁、瘦豬肉同煲2個小時即可。

  ③川貝蘋果湯飲

  質量較好的蘋果一個、川貝沫約10克、蜂蜜適量。

  蘋果平切蓋,挖空心,放入川貝沫10克,蜂蜜適量,將蓋蓋好,用牙籤固定,隔水燉2小時,湯渣也要吃掉。

  3、杭菊燻蒸

  沸水沖泡杭菊10g,用水蒸汽燻蒸鼻部直到水溫不熱為度,如果鼻內有乾燥結痂,燻蒸後可以試著慢慢取出來,切記不能強取。薰完後將菊花水喝掉。

  4、紅黴眼膏

  在紅黴素眼膏的開口朝向鼻子中間45°的方向將眼膏擠到鼻腔裡,或者用棉籤蘸取藥膏塗到鼻腔裡,兩側都塗,給藥後用手輕輕揉按鼻翼10次。

  5、毛巾熱敷

  熱毛巾熱敷鼻部10分鐘。操作時避免燙傷,動作輕柔和緩,每天進行一次,睡前為佳,如果三天之內無緩解請及時就醫。

  6、保暖驅寒

  人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食慾等均會發生變化,容易免疫力低下,導致風寒和感冒。所以冬季要做好防寒保暖工作。

  ①體式呼吸

  外出活動時,有時因天氣突然變化,所穿衣服不足以禦寒,這時不能把身子往一塊緊縮,因為越緊縮寒氣越易侵入,而應立刻做體式呼吸,方法是將兩手抬至腹前,做深呼吸,吸氣時意想四肢吸氣,並將兩手臂略向外擴張,這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。

  ②手搓頸後

  如果冷氣已侵入肌體,感到全身發冷,就用手掌使勁搓頸後髮際,每手搓100下,一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。

  ③感冒偏方

  如果已經有了感冒感覺,如唾液黏、渾身不自在,那就在當天晚上臨睡前,將蔥白、生薑各20克,鹽粉3克,搗爛,用紗布包好順序擦前胸、後背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位,然後蓋被睡覺,夜間略出點汗第二天早起就會好的。但兩天內要注意防寒,以免反覆。