松子的功效與作用是什麼

  對於松子這種食物,很多人都不是很瞭解,那麼松子的功效與作用都是什麼呢?松子的營養價值是什麼呢?寶寶吃松子有哪些好處呢?孕婦吃松子的好處又是什麼呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

  松子的功效與作用

  1.老年人保健佳品

  強壯筋骨,消除疲勞,能降低血脂,預防心血管疾病,對老年人保健有極大的益處。

  2.抗衰老

  有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是女士們潤膚美容的理想食物。

  3.健脾通便

  能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便祕,小兒津虧便祕有一定的食療作用。

  4.健腦補腦

  松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年痴呆也有很好的預防作用。

  5.預防動脈粥樣硬化

  有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。

  6.滋陰潤肺

  它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便祕、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。

  松子的營養價值

  1、松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;

  2、松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處;

  3、松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物;

  4、松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便祕,小兒津虧便祕有一定的食療作用;

  5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,有很好的軟化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;

  6、松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年痴呆也有很好的預防作用。

  松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。

  因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。

  另外,松子中含磷較為豐富,對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便祕、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。

  松子的藥用價值

  性味

  甘,溫。

  ①《海藥本草》:"味甘,大溫,無毒。"

  ②《開寶本草》:"味甘,小溫,無毒。"

  ③《玉楸藥解》:"味甘辛,氣平。"

  歸經

  入肝、肺,大腸經。

  ①《玉楸藥解》:"入足太陰脾、手陽明大腸,手少陰心,足厥陰肝經。"

  ②《要藥分劑》:"入肺、大腸經。"

  功能主治

  養液,熄風,潤肺,滑腸,治風痺,頭眩,燥咳,吐血,便祕。

  ①《海藥本草》:"主諸風,溫腸胃。"

  ②《日華子本草》:"逐風痺寒氣,虛羸少氣,補不足,潤面板,肥五臟。"

  ③《開寶本草》:"主骨節風,頭眩,去死肌,變白,散水氣,潤五臟,不飢。"

  ④《本草衍義》:"與柏子仁同治虛祕。"

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