大暑養生喝什麼茶好

  不同的節氣有不同的養生茶,那大暑喝什麼茶養生呢?大暑即將到來,大暑節氣正值中伏前後,是一年中最熱的時期,氣溫最高,那麼大暑喝什麼茶養生呢?下面小編一一為您介紹吧。

  大暑養生適合喝的茶飲

  1、馬齒莧茶

  鮮馬齒莧30克,石榴皮15克,先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘,搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘,加白糖飲用。本方有消炎、止痛、止痢的功效,可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。

  2、苦瓜茶

  將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛於通風處陰乾,取下洗淨,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中以沸水衝沏,悶半小時,可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效,適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。

  3、桑菊茶

  將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

  4、姜鹽茶

  生薑2片,食鹽4克,綠茶6克,一起放入杯中用沸水沖泡30分鐘後飲服。本方具有清熱潤燥,和胃止嘔的功效,適用於口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。

  5、香薷茶

  香薷有消暑理氣、祛溼解表的功效,大暑時可以喝。香薷10克,荷葉10克***或鮮荷葉30克***,陳皮10克,薄荷5克,先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘,再加入薄荷煮5分鐘即可,服用時可加適量白糖調味,代茶飲。

  6、花草蜜桃茶

  水蜜桃兩個、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖適量、水一升。鍋裡燒開一升水,加入除了桃子之外的所有材料,中小火煮5分鐘;把桃子去核切塊,放入杯中,煮好的花草茶直接澆在桃子上,可以溫熱時飲用,冷藏後口感更佳。可美容養顏,又可疏肝理氣,頓解夏日之燥熱。

  7、橘皮茶

  橘皮茶是暑天養生的佳品,因為橘皮是香味比較濃的中藥,橘皮茶具有理氣開胃、燥溼化痰的功效,適用於暑天肚子脹氣、消化不好,或者吃飯沒胃口時飲用。可以在藥店買制好的橘皮,每次取橘皮10克、冰糖適量,用開水浸泡後代茶飲。

  8、香蘭涼茶

  藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化溼,開胃止嘔。

  9、黃芩茶

  黃芩6g、綠茶3g。將黃芩用200ml水煎沸後,沖泡綠茶5~10分鐘即可,衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。清熱燥溼,解毒;抗炎抗變態反應,降壓、利尿,利膽解痙,鎮靜。

  下面小編就繼續為你介紹大暑養生茶飲,一起來看看吧!

  10、麥芽茶

  麥芽適量。炒黃,配鮮蒿放茶中。可預防中暑。對高溫勞動者尤宜。

  11、荷葉茶

  帶梗荷葉30克,切碎,沸水沖泡20分鐘,代茶飲,有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

  12、竹葉茶

  青竹葉50~100克,將竹葉洗淨,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。

  13、綠豆薄荷茶

  綠豆10克,薄荷6克,煎水代茶飲,具有消暑、利溼生津之功效。

  14、藿香茶

  藿香也是消暑的好伴侶,可以用藿香葉、佩蘭葉各10克,飛滑石、炒麥芽各30克,甘草3克,水煎代茶飲,可以幫助身體清解暑天的溼熱。

  15、菊決槐花茶

  取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

  16、雙葉茶

  鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用於先兆中暑及輕度中暑。

  17、竹蓮茶

  取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克,煎水代茶涼飲,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

  18、綠豆酸梅茶

  綠豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖適量,待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。

  19、二子茶

  枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴、益氣補陰的作用,但有溼熱者不宜飲用。

  20、青蒿薄荷茶

  青蒿15克,薄荷5克。上藥放入茶杯內,衝入開水,加蓋悶泡15分鐘,待冷後代茶飲用。每日l劑,分數次飲服,一般連服3日可痊癒。清虛熱,解暑。