土豆燉排骨湯是怎麼做的
土豆是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,可以中和體內代謝後產生的酸性物質,從而達到美容、抗衰老作用。好吃的土豆燉排骨湯應該要怎麼做呢?接下來,小編跟你分享土豆燉排骨湯的做法圖解。
土豆燉排骨湯的製作食材
土豆燉排骨湯的做法步驟
1.排骨洗淨放高壓鍋里加入清水煮熟
2.煮好的排骨
3.土豆切塊
4.加入排骨中煮熟,加鹽調味
5.香菜洗淨
6.加入湯中煮開
7.盛出即可食用
土豆的功效和作用
1.健脾通便
土豆富含豐富的維生素、鉀、纖維素等,能促進脾胃的消化功能,幫助通便,還可以增強機體免疫力。
2.緩解負面
情緒土豆中含有維生素C,能有效的緩解人體的負面情緒,使人體保持活力。
3.降糖降脂
土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白,而黏液蛋白則能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性。
4.美容養顏
土豆是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,可以中和體內代謝後產生的酸性物質,從而達到美容、抗衰老作用。
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