養生的枸杞茶怎麼做
枸杞具有養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃等作用,養生的枸杞茶有哪些呢?下面就讓小編給你推薦幾款養生的枸杞茶吧!
養生的枸杞茶——菊花枸杞茶
材料
菊花4朵,枸杞10g
做法
1、菊花及枸杞洗淨放入杯中;
2、沖入沸水燜約10分鐘即可
養生的枸杞茶——薄荷菊花枸杞茶
材料
薄荷葉數片,菊花數朵,枸杞數粒,
做法
1.將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調味
養生的枸杞茶——紅棗桂圓枸杞茶
材料
去核紅棗6顆,桂圓肉6粒,枸杞6粒,紅糖少許
做法
1.先將紅棗,桂圓,枸杞洗淨
2.鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後,轉小火慢慢煨
3.加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可
養生的枸杞茶——黃耆枸杞茶
材料
黃耆10片,枸杞1/2大匙
做法
***1***將黃耆、枸杞用冷開水稍沖洗。
***2***將黃耆、枸杞放入保溫杯中用熱開水沖泡,蓋上杯蓋燜20分鐘即可。
養生的枸杞茶——菊花枸杞水果茶
材料
蘋果1個,梨1個、幹菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量
做法
1 蘋果和梨洗淨去核切小塊,菊花和枸杞用清水衝去浮灰;
2 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋,倒入清水;
3 燒開後轉小火煮15分鐘,加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關火;
4 也可不用冰糖,煮完稍涼後加適量蜂蜜調味即可。
養生的枸杞茶——銀耳菊花枸杞茶
材料
枸杞子1大匙,白木耳1兩,冰糖適量,菊花2大匙,水800cc
做法
1.將枸杞子洗淨,白木耳泡發後摘去雜物洗乾淨。
2.取ㄧ湯鍋,將枸杞子、白木耳、冰糖放入鍋中加入1/2水,以大火加熱煮滾後再放入菊花即可。
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