冬季養心的食譜有哪些

  心臟是我們的靈魂,心臟對我們來說是非常重要的,如果心臟生病了那麼我們整個人就都生病了。那麼我們應該如何養心呢?養心吃什麼好呢?今天小編就推薦你6款養心食譜來幫你護心。

  冬季6種養心食譜

  ***1***豬蹄人蔘菠菜餃

  做法:菠菜500克、人蔘4克***研面***、豬蹄300克、精鹽、蔥、生薑、胡椒粉、植物油適量調勻後包餃子。

  功效:健脾益氣,養心安神。

  ***2***豬心燉黨蔘

  做法:豬心1只、黨蔘50克、當歸10克{紗布包好***燉熟,然後加調味品。

  功效:補血益氣,養心安神。

  ***3***山揸桃仁蜂蜜酥

  做法:先將新山楂和桃仁放在油鍋裡面煎,然後取汁,再煎第二次取汁,把二次的汁液合到一起,加入適量的蜂蜜再放到鍋裡面蒸熟就可以了。

  功效:活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營養心肌。

  ***4***豬肉燉黃花菜

  做法:豬瘦肉60克、黃花菜30克,燉熟後加入調味品。

  功效:清心除煩,養血安神。

  ***5***豬蹄燉黃豆

  做法:將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋裡面煮,在燉熟之後放入調味品就可以了。

  功效:養心明目,養血通乳。

  ***6***藕蕉糖奶

  做法:將香蕉、牛奶、紅糖和藕粉放在一起攪拌均勻就可以食用了。

  功效:補血養心,健腦降壓。